Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2020 június

2020 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Futás 11.25 km 1:14:50 06:39 p/km Normál futás Futás 0 km 30:37 00:00 p/km Normál futás	1 Futás 0 km 29:53 00:00 p/km Normál futás	2 Futás 4.89 km 37:18 07:38 p/km Normál futás Túra 0.75 km 10:40 14:13 p/km Hegyi túra Futás 15.19 km 1:27:12 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 0 km 20:54 00:00 p/km Normál futás	4 Futás 0 km 25:06 00:00 p/km Normál futás Túra 0.63 km 08:47 13:57 p/km Hegyi túra	5 Bringázás 1.44 km 13:11 09:09 p/km Normál tekerés Bringázás 14.41 km 1:45:13 07:18 p/km Normál tekerés Futás 6.7 km 1:02:25 09:19 p/km Normál futás	27. hét 8 futás 38.03 km 6:08:15 2 túra 1.38 km 0:19:27 2 bringázás 15.85 km 1:58:24
6	7	8 Futás 0 km 34:47 00:00 p/km Normál futás	9 Futás 0 km 26:06 00:00 p/km Normál futás	10	11 Futás 0 km 27:01 00:00 p/km Normál futás	12 Bringázás 15.28 km 54:20 03:33 p/km Normál tekerés	28. hét 3 futás 1:27:54 1 bringázás 15.28 km 0:54:20
13 Futás 54.74 km 1:41:37 01:51 p/km Normál futás	14 Bringázás 6.34 km 24:58 03:56 p/km Normál tekerés Bringázás 6.7 km 22:34 03:22 p/km Normál tekerés Futás 0 km 20:23 00:00 p/km Normál futás	15 Futás 0 km 31:06 00:00 p/km Normál futás Futás 6.01 km 39:36 06:35 p/km Normál futás	16 Futás 46.02 km 1:24:11 01:50 p/km Normál futás	17 Futás 0 km 30:17 00:00 p/km Normál futás	18 Túra 0.94 km 37:58 40:23 p/km Hegyi túra Futás 0 km 15:07 00:00 p/km Normál futás	19	29. hét 7 futás 106.77 km 5:22:17 2 bringázás 13.04 km 0:47:32 1 túra 0.94 km 0:37:58
20	21	22 Bringázás 11.72 km 42:54 03:40 p/km Normál tekerés Futás 0 km 1:08:41 00:00 p/km Normál futás Bringázás 12.35 km 48:06 03:54 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 0.01 km 00:05 08:20 p/km Normál futás Futás 0.7 km 06:10 08:49 p/km Normál futás	25	26 Futás 0.7 km 06:10 08:49 p/km Normál futás Futás 0.15 km 25:31 02:50:07 p/km Normál futás Futás 0.97 km 09:14 09:31 p/km Normál futás Futás 6.97 km 45:22 06:31 p/km Normál futás	30. hét 2 bringázás 24.07 km 1:31:00 7 futás 9.5 km 2:41:13
27 Futás 0.4 km 05:40 14:10 p/km Normál futás	28 Futás 1.07 km 08:38 08:04 p/km Normál futás Úszás 1.04 km 33:42 32:24 p/km Vegyes úszás Futás 0.97 km 08:11 08:26 p/km Normál futás Futás 0.97 km 08:11 08:26 p/km Normál futás	29	30 Futás 1.05 km 08:07 07:44 p/km Normál futás Úszás 1.08 km 34:53 32:18 p/km Vegyes úszás Futás 0.98 km 08:21 08:31 p/km Normál futás Futás 0.98 km 08:21 08:31 p/km Normál futás	31 Futás 2.08 km 18:07 08:43 p/km Normál futás Úszás 1.04 km 32:27 31:12 p/km Vegyes úszás Futás 1.92 km 16:50 08:46 p/km Normál futás Futás 1.92 km 16:50 08:46 p/km Normál futás	1 Futás 4.31 km 34:30 08:00 p/km Normál futás Futás 0 km 20:46 00:00 p/km Normál futás	2	31. hét 12 futás 16.65 km 2:42:32 3 Úszás 3.16 km 1:41:02

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	155.39 km	15:41:28	54.74 km	1:41:37
Úszás	3	3.16 km	1:41:02	1.08 km	0:34:53
Bringázás	7	68.24 km	5:11:16	15.28 km	1:45:13
Túra	3	2.32 km	0:57:25	0.94 km	0:37:58
Összesen	46	229.11 km	23:31:11	54.74 km	1:45:13

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	403	2078.61 km	316:46:55	54.74 km	4:56:20
Úszás	3	3.16 km	1:41:02	1.08 km	0:34:53
Bringázás	29	261.99 km	18:44:42	24.61 km	1:46:24
Túra	9	28.39 km	9:28:49	7.16 km	2:00:12
Összesen	444	2372.15 km	346:41:28	54.740 km	4:56:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés