Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zvardai edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 6.39 km 35:13 05:31 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 7.5 km 42:20 05:39 p/km Normál futás	4	5 Futás 6.29 km 36:07 05:45 p/km Normál futás	6 Futás 1.91 km 08:58 04:42 p/km Normál futás	40. hét 4 futás 22.09 km 2:02:38
7	8	9	10 Futás 7.51 km 43:51 05:50 p/km Normál futás	11	12	13	41. hét 1 futás 7.51 km 0:43:51
14	15	16 Futás 8.18 km 43:26 05:19 p/km Normál futás Jóga 20:43 Jógázás	17	18 Túra 2.01 km 18:44 09:19 p/km Séta Túra 3.04 km 22:44 07:29 p/km Séta	19 Futás 13.02 km 1:12:52 05:36 p/km Normál futás	20 Futás 5.18 km 29:37 05:43 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 26.38 km 2:25:55 1 jóga 0:20:43 2 túra 5.05 km 0:41:28
21	22	23	24 Futás 5.19 km 28:59 05:35 p/km Normál futás Jóga 16:56 Jógázás	25	26 Erősport 0 kg 3:15:52 Súlyemelés	27	43. hét 1 futás 5.19 km 0:28:59 1 jóga 0:16:56 1 erősport 14.06 km 3:15:52
28	29	30 Futás 6.03 km 33:53 05:37 p/km Normál futás Jóga 12:35 Jógázás	31	1 Túra 0.71 km 10:36 14:56 p/km Séta Túra 0.84 km 10:43 12:45 p/km Séta Futás 4.85 km 43:02 08:52 p/km Normál futás	2 Futás 14.16 km 1:29:18 06:18 p/km Normál futás	3 Futás 4.78 km 33:25 06:59 p/km Normál futás	44. hét 4 futás 29.82 km 3:19:38 1 jóga 0:12:35 2 túra 1.55 km 0:21:19

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	60.81 km	5:40:03	13.02 km	1:12:52
Túra	2	5.05 km	0:41:28	3.04 km	0:22:44
Jóga	3	-	0:50:14	-	0:20:43
Erősport	1	0 kg	3:15:52	0 kg	3:15:52
Összesen	15	79.92 km	10:27:37	14.06 km	3:15:52

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	911.87 km	89:20:40	22.05 km	2:13:36
Túra	7	24.67 km	6:39:22	13.53 km	4:25:09
Jóga	26	-	9:05:08	-	1:49:55
Erősport	9	0 kg	7:32:28	0 kg	3:15:52
Összesen	160	982.08 km	112:37:38	22.050 km	4:25:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés