Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Bringázás 26.02 km 1:17:16 02:58 p/km Normál tekerés	30 Futás 9.07 km 49:39 05:28 p/km Normál futás	31 Bringázás 3.58 km 12:22 03:27 p/km Normál tekerés Futás 9.14 km 54:14 05:56 p/km Normál futás	1 Túra 4.9 km 53:09 10:51 p/km Hegyi túra	2 Túra 4.61 km 53:00 11:30 p/km Séta	3 Egyéb 54:16 Edzés	4 Túra 8.52 km 2:25:44 17:06 p/km Séta	13. hét 2 bringázás 29.6 km 1:29:38 2 futás 18.21 km 1:43:53 3 túra 18.03 km 4:11:53 1 egyéb 17.45 km 0:54:16
5 Túra 7.37 km 1:34:19 12:48 p/km Séta Egyéb 10:01 Edzés	6 Egyéb 10:00 Edzés	7 Futás 10 km 1:02:23 06:14 p/km Normál futás	8	9 Futás 7.46 km 40:41 05:27 p/km Normál futás	10 Futás 11 km 1:06:59 06:05 p/km Normál futás Túra 1 km 19:16 19:16 p/km Hegyi túra Túra 3.5 km 46:28 13:17 p/km Hegyi túra	11	14. hét 3 túra 11.87 km 2:40:03 2 egyéb 0:20:01 3 futás 28.46 km 2:50:03
12	13	14	15	16	17	18 Futás 7 km 37:42 05:23 p/km Normál futás Egyéb 27:20 Edzés	15. hét 1 futás 7 km 0:37:42 1 egyéb 3.12 km 0:27:20
19 Futás 9.11 km 47:01 05:10 p/km Normál futás	20	21 Futás 10 km 54:57 05:30 p/km Normál futás	22	23 Futás 8.01 km 45:23 05:40 p/km Normál futás Egyéb 15:00 Edzés	24 Futás 1 km 05:24 05:24 p/km Normál futás Futás 21.1 km 1:53:44 05:23 p/km Normál futás Bringázás 12.59 km 1:00:02 04:46 p/km Normál tekerés	25	16. hét 5 futás 49.22 km 4:26:29 1 egyéb 0:15:00 1 bringázás 12.59 km 1:00:02
26 Túra 2.06 km 29:57 14:32 p/km Séta Futás 10 km 59:26 05:57 p/km Normál futás	27 Futás 14.01 km 1:17:36 05:32 p/km Normál futás Egyéb 1:27:20 Edzés	28 Bringázás 14.95 km 1:03:10 04:14 p/km Normál tekerés	29 Futás 12 km 1:09:58 05:50 p/km Normál futás	30	1 Bringázás 55.38 km 2:14:08 02:25 p/km Normál tekerés Túra 11.26 km 2:09:51 11:32 p/km Séta Egyéb 15:37 Edzés	2 Futás 30.01 km 2:51:07 05:42 p/km Normál futás	17. hét 2 túra 13.32 km 2:39:48 4 futás 66.02 km 6:18:07 2 egyéb 16.16 km 1:42:57 2 bringázás 70.33 km 3:17:18

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	120.69 km	11:21:14	21.1 km	1:53:44
Bringázás	2	27.54 km	2:03:12	14.95 km	1:03:10
Túra	7	31.96 km	7:21:53	8.52 km	2:25:44
Egyéb	6	-	3:23:57	-	1:27:20
Összesen	27	216.92 km	24:10:16	21.1 km	2:25:44

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	228	2725.44 km	273:53:49	65.06 km	6:41:23
Úszás	10	8.83 km	4:57:39	1.5 km	0:52:01
Bringázás	55	956.99 km	51:36:41	206.65 km	9:01:41
Túra	77	315.87 km	67:03:40	32.1 km	6:22:31
Jóga	97	-	54:53:25	-	8:02:52
Vizisport	3	7.75 km	1:54:14	4.32 km	0:54:13
Egyéb	45	-	22:10:50	-	4:24:00
Összesen	515	4471.46 km	476:30:18	206.650 km	9:01:41

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés