Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 Április

2020 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 11.01 km 1:18:27 07:08 p/km Normál futás	29	30 Futás 20.2 km 2:00:35 05:58 p/km Normál futás Bringázás 50.14 km 2:44:37 03:17 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 10 km 54:25 05:27 p/km Normál futás	3 Bringázás 20.03 km 49:49 02:29 p/km Normál tekerés Futás 10.01 km 54:55 05:29 p/km Normál futás	18. hét 4 futás 51.22 km 5:08:22 2 bringázás 70.17 km 3:34:26
4	5	6 Futás 15.4 km 1:33:49 06:06 p/km Normál futás	7 Túra 1.04 km 10:30 10:06 p/km Séta Futás 10.01 km 58:33 05:51 p/km Normál futás	8	9 Futás 13.01 km 1:22:04 06:18 p/km Normál futás	10	19. hét 3 futás 38.42 km 3:54:26 1 túra 1.04 km 0:10:30
11 Túra 1.05 km 10:59 10:28 p/km Séta Túra 2.35 km 40:00 17:01 p/km Séta	12	13 Egyéb 25:02 Edzés Futás 16 km 1:38:37 06:10 p/km Normál futás	14 Futás 8.02 km 47:51 05:58 p/km Normál futás Bringázás 62.04 km 2:43:37 02:38 p/km Normál tekerés	15	16 Futás 30 km 2:53:42 05:47 p/km Normál futás	17 Bringázás 90.04 km 3:54:55 02:37 p/km Normál tekerés	20. hét 2 túra 3.4 km 0:50:59 1 egyéb 0:25:02 3 futás 54.02 km 5:20:10 2 bringázás 152.08 km 6:38:32
18 Futás 11.5 km 1:11:23 06:12 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.16 km 49:56 06:07 p/km Normál futás Bringázás 46.03 km 2:17:17 02:59 p/km Normál tekerés	21	22 Futás 10.7 km 1:02:19 05:49 p/km Normál futás	23 Túra 9.2 km 2:14:33 14:38 p/km Hegyi túra	24 Futás 20 km 2:01:44 06:05 p/km Normál futás	21. hét 4 futás 50.36 km 5:05:22 1 bringázás 46.03 km 2:17:17 1 túra 9.2 km 2:14:33
25	26	27	28 Futás 20.1 km 2:04:16 06:11 p/km Normál futás	29	30 Futás 22 km 2:16:53 06:13 p/km Normál futás Túra 2.2 km 30:58 14:05 p/km Séta	31	22. hét 2 futás 42.1 km 4:21:09 1 túra 2.2 km 0:30:58

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	204.91 km	20:30:27	30 km	2:53:42
Bringázás	4	218.14 km	9:45:38	90.04 km	3:54:55
Túra	5	15.84 km	3:47:00	9.2 km	2:14:33
Egyéb	1	-	0:25:02	-	0:25:02
Összesen	24	438.89 km	34:28:07	90.04 km	3:54:55

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés