Edzéseim - 2020 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2020 október

2020 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10 km 1:00:23 06:02 p/km Normál futás	27 Futás 13.01 km 1:24:05 06:28 p/km Normál futás	28 Futás 6 km 35:06 05:51 p/km Normál futás	29 Úszás 1.03 km 34:18 33:18 p/km Vegyes úszás	30	31	1	44. hét 3 futás 29.01 km 2:59:34 1 Úszás 1.03 km 0:34:18
2 Futás 10.01 km 59:06 05:54 p/km Normál futás	3 Futás 10.2 km 1:01:46 06:03 p/km Normál futás	4 Futás 7 km 42:26 06:04 p/km Normál futás	5 Úszás 1.05 km 39:54 38:00 p/km Vegyes úszás	6	7 Futás 28 km 3:30:43 07:32 p/km Normál futás	8	45. hét 4 futás 55.21 km 6:14:01 1 Úszás 1.05 km 0:39:54
9	10	11	12	13	14 Futás 8.25 km 55:03 06:40 p/km Normál futás Jóga 29:02 Jógázás	15 Túra 15.43 km 3:08:23 12:13 p/km Séta Túra 15.43 km 3:08:23 12:13 p/km Hegyi túra Futás 12.01 km 1:23:20 06:56 p/km Normál futás Jóga 10:00 Jógázás	46. hét 2 futás 20.26 km 2:18:23 2 jóga 0:39:02 2 túra 30.86 km 6:16:46
16 Futás 10 km 58:45 05:53 p/km Normál futás Jóga 20:01 Jógázás	17 Futás 5.01 km 28:28 05:41 p/km Normál futás Jóga 30:01 Jógázás	18 Bringázás 4.02 km 10:50 02:42 p/km Normál tekerés Túra 3.55 km 45:07 12:43 p/km Séta Jóga 20:03 Jógázás	19 Bringázás 4.03 km 10:43 02:40 p/km Normál tekerés Futás 8.2 km 46:09 05:38 p/km Normál futás	20 Futás 5 km 27:31 05:30 p/km Normál futás	21 Futás 17.31 km 1:49:44 06:20 p/km Normál futás	22 Jóga 20:01 Jógázás	47. hét 5 futás 45.52 km 4:30:37 4 jóga 1:30:06 2 bringázás 8.05 km 0:21:33 1 túra 3.55 km 0:45:07
23 Túra 3.1 km 40:45 13:09 p/km Séta Futás 12.02 km 1:07:25 05:37 p/km Normál futás Jóga 10:02 Jógázás	24 Futás 10.04 km 1:03:22 06:19 p/km Normál futás	25 Futás 9 km 53:54 05:59 p/km Normál futás	26 Futás 10 km 1:02:19 06:14 p/km Normál futás	27	28	29 Futás 9.3 km 57:01 06:08 p/km Normál futás Jóga 2:01:50 Jógázás	48. hét 1 túra 3.1 km 0:40:45 5 futás 50.36 km 5:04:01 2 jóga 8.01 km 2:11:52
30 Túra 5 km 1:15:23 15:05 p/km Séta Futás 5.02 km 27:20 05:27 p/km Normál futás	1 Jóga 30:01 Jógázás	2 Futás 11.01 km 1:01:36 05:36 p/km Normál futás	3	4	5 Futás 42.52 km 5:40:59 08:01 p/km Normál futás	6	49. hét 1 túra 5 km 1:15:23 3 futás 58.55 km 7:09:55 1 jóga 0:30:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	176.37 km	18:34:22	28 km	3:30:43
Úszás	1	1.05 km	0:39:54	1.05 km	0:39:54
Bringázás	2	8.05 km	0:21:33	4.03 km	0:10:50
Túra	5	42.51 km	8:58:01	15.43 km	3:08:23
Jóga	8	-	4:21:00	-	2:01:50
Összesen	33	235.99 km	32:54:50	28 km	3:30:43

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	212	2526.6 km	261:15:35	42.52 km	5:40:59
Úszás	16	16.17 km	9:17:09	1.55 km	0:57:16
Bringázás	36	1089.45 km	50:20:25	144.42 km	6:25:32
Túra	38	203 km	46:26:07	15.43 km	3:10:15
Jóga	11	-	5:26:09	-	2:01:50
Erősport	2	0 kg	1:07:05	0 kg	1:01:54
Egyéb	15	-	10:48:35	-	1:52:11
Összesen	330	3970.57 km	384:41:05	144.420 km	6:25:32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés