Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 szeptember

2019 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 5.01 km 33:15 06:38 p/km Normál futás	1	2	3	4	5	6 Túra 3.01 km 32:07 10:40 p/km Séta	40. hét 1 futás 5.01 km 0:33:15 1 túra 3.01 km 0:32:07
7 Futás 14.01 km 1:23:05 05:56 p/km Normál futás	8	9	10 Futás 16.04 km 1:35:05 05:56 p/km Normál futás	11 Futás 10.67 km 1:00:47 05:42 p/km Normál futás	12 Bringázás 90.02 km 3:44:15 02:29 p/km Normál tekerés	13 Futás 10.01 km 1:04:36 06:27 p/km Normál futás Túra 3.9 km 52:36 13:29 p/km Séta	41. hét 4 futás 50.73 km 5:03:33 1 bringázás 90.02 km 3:44:15 1 túra 3.9 km 0:52:36
14 Futás 10.13 km 1:09:04 06:49 p/km Normál futás	15 Futás 15.3 km 1:36:59 06:20 p/km Normál futás	16	17 Túra 3.25 km 34:41 10:40 p/km Séta	18 Futás 10.03 km 54:46 05:28 p/km Normál futás Túra 5.57 km 1:10:31 12:40 p/km Séta	19 Futás 16.02 km 1:38:05 06:07 p/km Normál futás	20 Túra 2.35 km 31:30 13:24 p/km Séta	42. hét 4 futás 51.48 km 5:18:54 3 túra 11.17 km 2:16:42
21 Futás 12.02 km 1:10:59 05:54 p/km Normál futás	22	23 Futás 11.65 km 1:20:44 06:56 p/km Normál futás	24 Futás 16.04 km 1:33:07 05:48 p/km Normál futás	25	26 Futás 1.01 km 05:59 05:55 p/km Normál futás Futás 10.48 km 54:06 05:10 p/km Normál futás Futás 10.63 km 1:03:21 05:58 p/km Normál futás	27 Bringázás 47.43 km 2:26:27 03:05 p/km Normál tekerés Túra 2.1 km 32:31 15:29 p/km Séta	43. hét 6 futás 61.83 km 6:08:16 1 bringázás 47.43 km 2:26:27 1 túra 2.1 km 0:32:31
28	29 Futás 14.19 km 1:26:22 06:05 p/km Normál futás	30 Túra 1.89 km 13:33 07:10 p/km Séta Futás 5.05 km 28:27 05:38 p/km Normál futás Egyéb 30:06 Edzés Futás 5.01 km 31:26 06:16 p/km Normál futás	31	1	2	3 Futás 1 km 06:13 06:13 p/km Normál futás Futás 15.66 km 1:47:44 06:53 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 40.91 km 4:20:12 1 túra 1.89 km 0:13:33 1 egyéb 0.76 km 0:30:06

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	188.29 km	18:56:58	16.04 km	1:38:05
Bringázás	2	137.45 km	6:10:42	90.02 km	3:44:15
Túra	7	22.07 km	4:27:29	5.57 km	1:10:31
Egyéb	1	-	0:30:06	-	0:30:06
Összesen	27	348.57 km	30:05:15	90.02 km	3:44:15

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2228.38 km	217:44:40	42.5 km	4:18:09
Bringázás	57	1755.02 km	75:36:11	208.57 km	9:03:15
Túra	12	56.44 km	10:51:37	9.52 km	2:00:06
Egyéb	22	-	19:04:43	-	1:12:55
Összesen	302	4062.22 km	323:17:11	208.570 km	9:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés