Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 július

2019 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 10.07 km 57:43 05:44 p/km Normál futás	30 Futás 8.61 km 50:29 05:52 p/km Normál futás Futás 10.03 km 1:00:01 05:59 p/km Normál futás	31 Futás 16.09 km 1:35:31 05:56 p/km Normál futás	1	2	3 Futás 13.44 km 1:15:25 05:37 p/km Normál futás Futás 1 km 05:50 05:50 p/km Normál futás Futás 9 km 47:05 05:14 p/km Normál futás	4	31. hét 7 futás 68.24 km 6:32:04
5 Bringázás 36.5 km 1:40:54 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 6.94 km 16:03 02:19 p/km Normál tekerés Bringázás 3.63 km 09:26 02:36 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 25.2 km 1:06:43 02:39 p/km Normál tekerés Futás 11.25 km 1:08:17 06:04 p/km Normál futás	7	8 Bringázás 20.19 km 47:15 02:20 p/km Normál tekerés Futás 6.03 km 54:14 09:00 p/km Normál futás	9 Futás 10.03 km 59:29 05:56 p/km Normál futás	10	11	32. hét 5 bringázás 92.46 km 4:00:21 3 futás 27.31 km 3:02:00
12 Futás 5.15 km 29:35 05:45 p/km Normál futás	13 Futás 11.28 km 1:02:08 05:30 p/km Normál futás	14 Futás 16.02 km 1:32:06 05:45 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 18.5 km 1:50:32 05:58 p/km Normál futás	18	33. hét 4 futás 50.95 km 4:54:21
19 Futás 7.6 km 45:23 05:58 p/km Normál futás	20	21	22	23 Futás 10.05 km 56:11 05:35 p/km Normál futás	24 Futás 10.23 km 1:00:51 05:57 p/km Normál futás	25 Futás 21.12 km 2:09:10 06:07 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 49 km 4:51:35
26	27	28	29	30	31	1	35. hét

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	150.7 km	14:56:16	21.12 km	2:09:10
Bringázás	5	92.46 km	4:00:21	36.5 km	1:40:54
Összesen	19	243.16 km	18:56:37	36.5 km	2:09:10

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2228.38 km	217:44:40	42.5 km	4:18:09
Bringázás	57	1755.02 km	75:36:11	208.57 km	9:03:15
Túra	12	56.44 km	10:51:37	9.52 km	2:00:06
Egyéb	22	-	19:04:43	-	1:12:55
Összesen	302	4062.22 km	323:17:11	208.570 km	9:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés