Edzéseim - 2024 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.01 km 1:02:20 06:14 p/km Normál futás Egyéb 10:01 Edzés	2 Futás 10 km 1:00:55 06:06 p/km Normál futás Egyéb 10:00 Edzés	3 Futás 10.25 km 1:04:07 06:15 p/km Normál futás	4 Túra 15.33 km 4:16:37 16:44 p/km Hegyi túra	5 Futás 10.2 km 1:02:38 06:08 p/km Normál futás Túra 2.45 km 29:52 12:11 p/km Séta	6	7 Futás 22.61 km 2:31:24 06:42 p/km Normál futás	14. hét 5 futás 63.07 km 6:41:24 2 egyéb 0:20:01 2 túra 17.78 km 4:46:29
8 Egyéb 1:00:00 Edzés	9 Futás 13.02 km 1:10:02 05:23 p/km Normál futás	10 Futás 6.01 km 31:57 05:19 p/km Normál futás	11 Futás 10 km 55:57 05:36 p/km Normál futás	12	13 Futás 13 km 1:15:10 05:47 p/km Normál futás	14 Futás 15.71 km 1:44:22 06:39 p/km Normál futás	15. hét 1 egyéb 1:00:00 5 futás 57.74 km 5:37:28
15	16	17 Futás 13.01 km 1:08:22 05:15 p/km Normál futás	18	19 Futás 10 km 54:36 05:28 p/km Normál futás	20 Futás 11.41 km 1:04:23 05:39 p/km Normál futás	21 Futás 21.11 km 2:21:35 06:42 p/km Normál futás	16. hét 4 futás 55.53 km 5:28:56
22 Egyéb 48:30 Edzés	23	24	25 Futás 9.01 km 49:43 05:31 p/km Normál futás	26 Futás 11.01 km 58:30 05:19 p/km Normál futás	27 Futás 20.01 km 1:50:13 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 13.13 km 1:15:22 05:44 p/km Normál futás Túra 2.36 km 27:00 11:26 p/km Séta	17. hét 1 egyéb 2.82 km 0:48:30 4 futás 53.16 km 4:53:48 1 túra 2.36 km 0:27:00
29	30 Egyéb 10:01 Edzés Futás 9.99 km 54:22 05:27 p/km Normál futás	1 Túra 18.8 km 3:57:38 12:38 p/km Hegyi túra Jóga 10:00 Jógázás	2	3 Futás 9.75 km 52:46 05:25 p/km Normál futás Futás 20.65 km 1:53:58 05:31 p/km Normál futás	4 Futás 13.41 km 1:13:40 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 7 km 37:32 05:22 p/km Normál futás	18. hét 1 egyéb 0:10:01 5 futás 60.8 km 5:32:18 1 túra 18.8 km 3:57:38 1 jóga 0:10:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	239.49 km	23:35:58	22.61 km	2:31:24
Túra	3	20.14 km	5:13:29	15.33 km	4:16:37
Egyéb	5	-	2:18:32	-	1:00:00
Összesen	27	262.45 km	31:07:59	22.61 km	4:16:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	193	2656.44 km	266:19:42	60.25 km	6:04:11
Úszás	3	2.5 km	1:15:05	1 km	0:30:56
Bringázás	13	602.59 km	24:38:28	100.67 km	4:12:29
Túra	144	434.25 km	88:04:47	33.2 km	6:39:11
Jóga	11	-	4:38:42	-	1:24:38
Egyéb	20	-	14:18:52	-	1:49:56
Összesen	384	3794.96 km	399:15:36	100.670 km	6:39:11

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés