Edzéseim - 2019 - Edzésonline

zsofia_nelli edzésnaplója

Edzésnapló

2019 február

2019 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 8.14 km 42:21 05:12 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 8.01 km 41:32 05:11 p/km Normál futás	1	2 Futás 6.01 km 36:43 06:07 p/km Normál futás	3 Futás 13.2 km 1:21:03 06:08 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 35.36 km 3:21:39
4 Egyéb 55:23 Edzés	5 Futás 11 km 59:57 05:27 p/km Normál futás	6 Egyéb 56:39 Edzés Futás 5.21 km 27:13 05:13 p/km Normál futás	7	8 Futás 10.11 km 54:15 05:22 p/km Normál futás	9 Túra 3.91 km 39:53 10:12 p/km Séta Bringázás 9.44 km 26:40 02:49 p/km Normál tekerés	10 Futás 20.5 km 2:10:14 06:21 p/km Normál futás	10. hét 2 egyéb 2.52 km 1:52:02 4 futás 46.82 km 4:31:39 1 túra 3.91 km 0:39:53 1 bringázás 9.44 km 0:26:40
11 Egyéb 57:38 Edzés	12 Futás 10.78 km 58:29 05:26 p/km Normál futás	13 Futás 7.24 km 39:04 05:24 p/km Normál futás Egyéb 59:17 Edzés	14 Futás 2.05 km 10:35 05:10 p/km Normál futás Futás 3.18 km 18:11 05:43 p/km Normál futás Futás 5.32 km 29:01 05:27 p/km Normál futás	15	16	17 Futás 16.31 km 1:29:42 05:30 p/km Normál futás	11. hét 2 egyéb 2.5 km 1:56:55 6 futás 44.88 km 4:05:02
18 Egyéb 1:00:03 Edzés	19 Futás 10.2 km 54:42 05:22 p/km Normál futás	20 Egyéb 59:30 Edzés Futás 7.02 km 37:15 05:18 p/km Normál futás	21 Futás 10.24 km 56:53 05:33 p/km Normál futás	22 Bringázás 2.47 km 07:36 03:05 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 20.3 km 1:59:06 05:52 p/km Normál futás Túra 6.46 km 1:06:10 10:15 p/km Séta	12. hét 2 egyéb 2.54 km 1:59:33 4 futás 47.76 km 4:27:56 1 bringázás 2.47 km 0:07:36 1 túra 6.46 km 1:06:10
25 Futás 5.25 km 28:42 05:28 p/km Normál futás	26 Futás 10.21 km 56:40 05:33 p/km Normál futás	27	28 Futás 8.01 km 44:33 05:34 p/km Normál futás	29	30 Futás 20.78 km 1:52:24 05:25 p/km Normál futás	31 Futás 6.24 km 30:50 04:56 p/km Normál futás Bringázás 3.13 km 09:08 02:55 p/km Normál tekerés Bringázás 15.12 km 43:58 02:54 p/km Normál tekerés	13. hét 5 futás 50.49 km 4:33:09 2 bringázás 18.25 km 0:53:06

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	209.16 km	19:35:32	20.78 km	2:10:14
Bringázás	4	30.16 km	1:27:22	15.12 km	0:43:58
Túra	2	10.37 km	1:46:03	6.46 km	1:06:10
Egyéb	6	-	5:48:30	-	1:00:03
Összesen	33	257.25 km	28:37:27	20.78 km	2:10:14

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	211	2228.38 km	217:44:40	42.5 km	4:18:09
Bringázás	57	1755.02 km	75:36:11	208.57 km	9:03:15
Túra	12	56.44 km	10:51:37	9.52 km	2:00:06
Egyéb	22	-	19:04:43	-	1:12:55
Összesen	302	4062.22 km	323:17:11	208.570 km	9:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés