zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
5.41 km
43:00 07:57 p/km Normál futás |
4
6.5 km
47:00 07:14 p/km Normál futás |
26. hét
11.91 km
1:30:00 |
|
5
8.09 km
56:00 06:55 p/km Normál futás |
6
7 km
47:00 06:43 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
10
11 km
59:00 05:22 p/km Normál futás |
11
|
27. hét
36.09 km
3:39:00 |
|
12
|
13
|
14
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
15
|
16
11 km
1:15:00 06:49 p/km Normál futás |
17
|
18
|
28. hét
21 km
2:11:00 |
|
19
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
20
11 km
1:00:00 05:27 p/km Normál futás |
21
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
22
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
23
9.5 km
51:00 05:22 p/km Normál futás |
24
|
25
|
29. hét
50.5 km
4:34:00 |
|
26
|
27
|
28
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
29
9 km
49:00 05:27 p/km Normál futás |
30
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
31
|
1
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
30. hét
44 km
4:13:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 153.5 km | 15:13:00 |
15 km |
1:30:00 |
| Összesen | 16 | 153.5 km | 15:13:00 |
15 km | 1:30:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.1 km |
2:10:00 |
| Összesen | 160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.100 km | 2:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
