HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
22. hét
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
23. hét
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
24. hét
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
25. hét
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
5.41 km
43:00 07:57 p/km Normál futás |
4
6.5 km
47:00 07:14 p/km Normál futás |
26. hét
11.91 km
1:30:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.1 km |
2:10:00 |
Összesen | 160 | 1486.12 km | 139:32:03 |
21.100 km | 2:10:00 |