zsannamary edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
44. hét
|
|
7
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
8
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
15 km
1:30:00 06:00 p/km Normál futás |
12
|
13
16 km
1:40:00 06:15 p/km Normál futás |
45. hét
51 km
4:59:00 |
|
14
10 km
57:00 05:42 p/km Normál futás |
15
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
16
10 km
54:00 05:24 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20
|
46. hét
30 km
2:45:00 |
|
21
10 km
56:00 05:36 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
10 km
53:00 05:18 p/km Normál futás |
27
|
47. hét
20 km
1:49:00 |
|
28
10 km
55:00 05:30 p/km Normál futás |
29
12 km
1:06:00 05:30 p/km Normál futás |
30
11 km
1:03:00 05:44 p/km Normál futás |
1
|
2
8 km
42:00 05:15 p/km Normál futás |
3
|
4
5 km
29:00 05:48 p/km Normál futás |
48. hét
46 km
4:15:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 134 km | 12:37:00 |
16 km |
1:40:00 |
| Összesen | 12 | 134 km | 12:37:00 |
16 km | 1:40:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
184 | 1910.87 km | 183:59:27 |
42.4 km |
4:44:41 |
| Összesen | 184 | 1910.87 km | 183:59:27 |
42.400 km | 4:44:41 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
