zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.64 km
42:31 04:55 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
8.63 km
42:37 04:56 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
21.34 km
2:07:48 05:59 p/km Normál futás |
9. hét
38.61 km
3:32:56 |
|
8
|
9
|
10
16.73 km
1:35:57 05:44 p/km Normál futás |
11
|
12
|
13
14.39 km
1:24:11 05:51 p/km Normál futás |
14
|
10. hét
31.12 km
3:00:08 |
|
15
21.29 km
2:04:47 05:52 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
6.03 km
28:38 04:45 p/km Normál futás |
19
|
20
8.01 km
37:39 04:42 p/km Normál futás |
21
22.03 km
2:08:21 05:50 p/km Normál futás |
11. hét
57.36 km
5:19:25 |
|
22
|
23
|
24
8.66 km
44:34 05:09 p/km Normál futás |
25
|
26
12.54 km
59:56 04:47 p/km Normál futás |
27
|
28
20.38 km
1:56:09 05:42 p/km Normál futás |
12. hét
41.58 km
3:40:39 |
|
29
|
30
|
31
9.14 km
47:03 05:09 p/km Normál futás |
1
|
2
10.44 km
57:28 05:30 p/km Normál futás |
3
21.21 km
2:03:14 05:49 p/km Normál futás |
4
|
13. hét
40.79 km
3:47:45 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 177.81 km | 16:20:11 |
22.03 km |
2:08:21 |
| Összesen | 13 | 177.81 km | 16:20:11 |
22.03 km | 2:08:21 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1533.49 km | 134:41:17 |
22.03 km |
2:08:21 |
|
Bringázás
|
6 | 109.58 km | 6:08:11 |
35.11 km |
1:54:03 |
|
Túra
|
3 | 9.73 km | 1:51:48 |
3.55 km |
0:43:28 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:53:39 |
- | 1:30:37 |
| Összesen | 145 | 1652.8 km | 145:34:55 |
35.110 km | 2:08:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
