zsambokrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
12.39 km
58:10 04:42 p/km Normál futás |
3
13.45 km
1:09:37 05:11 p/km Normál futás |
39. hét
25.84 km
2:07:47 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
7.01 km
37:35 05:22 p/km Normál futás |
9
21.28 km
1:49:35 05:09 p/km Normál futás |
10
7.01 km
38:47 05:32 p/km Normál futás |
40. hét
35.3 km
3:05:57 |
|
11
|
12
|
13
|
14
11.57 km
1:02:34 05:24 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
13.02 km
1:10:10 05:23 p/km Normál futás |
41. hét
24.59 km
2:12:44 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
9.87 km
50:24 05:06 p/km Normál futás
2.46 km
31:38 12:52 p/km Normál futás |
24
|
42. hét
12.33 km
1:22:02 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
43. hét
|
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 98.06 km | 8:48:30 |
21.28 km |
1:49:35 |
| Összesen | 9 | 98.06 km | 8:48:30 |
21.28 km | 1:49:35 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
134 | 1533.49 km | 134:41:17 |
22.03 km |
2:08:21 |
|
Bringázás
|
6 | 109.58 km | 6:08:11 |
35.11 km |
1:54:03 |
|
Túra
|
3 | 9.73 km | 1:51:48 |
3.55 km |
0:43:28 |
|
Jóga
|
2 | - | 2:53:39 |
- | 1:30:37 |
| Összesen | 145 | 1652.8 km | 145:34:55 |
35.110 km | 2:08:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
