zoltanm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
52. hét
|
|
3
5.1 km
48:21 09:29 p/km Séta |
4
|
5
0 kg
45:00 Súlyemelés |
6
5.43 km
48:43 08:58 p/km Séta |
7
|
8
1.45 km
14:57 10:19 p/km Séta
0 kg
42:00 Súlyemelés |
9
|
1. hét
11.98 km
1:52:01
1:27:00
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
4. hét
|
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
3 | 11.98 km | 1:52:01 |
5.43 km |
0:48:43 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:27:00 |
0 kg |
0:45:00 |
| Összesen | 5 | 11.98 km | 3:19:01 |
5.43 km | 0:48:43 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 16.2 km | 1:33:57 |
5.94 km |
0:35:50 |
|
Bringázás
|
4 | 27.28 km | 1:21:48 |
11.88 km |
0:34:43 |
|
Túra
|
3 | 11.98 km | 1:52:01 |
5.43 km |
0:48:43 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:27:00 |
0 kg |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
5 | - | 5:19:30 |
- | 1:57:52 |
| Összesen | 18 | 66.56 km | 13:34:16 |
11.880 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
