zoltanm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
5.96 km
34:26 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
0 kg
01:18 Súlyemelés |
1
|
2
8.72 km
50:32 05:48 p/km Normál futás |
3
57:08 Edzés |
39. hét
14.68 km
1:24:58
0.41 km
0:01:18
0:57:08
|
|
4
|
5
0 kg
1:01:09 Súlyemelés |
6
|
7
5.88 km
35:58 06:07 p/km Normál futás |
8
|
9
0 kg
1:00:53 Súlyemelés |
10
|
40. hét
10.19 km
2:02:02
5.88 km
0:35:58 |
|
11
|
12
0 kg
47:03 Súlyemelés |
13
|
14
5.55 km
33:30 06:02 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
0 kg
1:02:15 Súlyemelés |
41. hét
1:49:18
5.55 km
0:33:30 |
|
18
|
19
|
20
6.1 km
36:11 05:56 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
0 kg
3:35:38 Súlyemelés |
42. hét
6.1 km
0:36:11
18.5 km
3:35:38 |
|
25
|
26
0 kg
27:29 Súlyemelés |
27
6.1 km
36:41 06:01 p/km Normál futás |
28
0 kg
30:15 Súlyemelés |
29
|
30
|
31
|
43. hét
0:57:44
6.1 km
0:36:41 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 32.35 km | 3:12:52 |
8.72 km |
0:50:32 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 8:24:42 |
0 kg |
3:35:38 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:08 |
- | 0:57:08 |
| Összesen | 13 | 61.04 km | 12:34:42 |
18.5 km | 3:35:38 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 241.4 km | 24:20:22 |
11.09 km |
1:06:40 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 47:42:40 |
0 kg |
3:35:38 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:08 |
- | 0:57:08 |
| Összesen | 81 | 475.17 km | 73:00:10 |
66.130 km | 3:35:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
