zoltanm edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
0 kg
47:21 Súlyemelés |
1
5.12 km
28:26 05:33 p/km Normál futás |
2
0 kg
30:29 Súlyemelés |
3
6.45 km
40:18 06:15 p/km Normál futás |
4
0 kg
1:22:38 Súlyemelés |
5
|
35. hét
2:40:28
11.57 km
1:08:44 |
|
6
|
7
6.11 km
37:02 06:04 p/km Normál futás |
8
0 kg
1:15:29 Súlyemelés |
9
|
10
7.63 km
45:02 05:54 p/km Normál futás |
11
0 kg
37:58 Súlyemelés |
12
10.36 km
1:04:08 06:11 p/km Normál futás |
36. hét
24.1 km
2:26:12
1:53:27
|
|
13
0 kg
1:25:59 Súlyemelés |
14
|
15
5.25 km
29:49 05:41 p/km Normál futás |
16
0 kg
44:39 Súlyemelés |
17
|
18
7.64 km
43:57 05:45 p/km Normál futás |
19
0 kg
1:40:12 Súlyemelés |
37. hét
40.45 km
3:50:50
12.89 km
1:13:46 |
|
20
|
21
5.2 km
30:19 05:50 p/km Normál futás |
22
0 kg
34:01 Súlyemelés |
23
0 kg
34:18 Súlyemelés |
24
7.75 km
46:42 06:02 p/km Normál futás |
25
|
26
0 kg
1:10:54 Súlyemelés |
38. hét
12.95 km
1:17:01
6.24 km
2:19:13 |
|
27
|
28
5.96 km
34:26 05:47 p/km Normál futás |
29
|
30
0 kg
01:18 Súlyemelés |
1
|
2
8.72 km
50:32 05:48 p/km Normál futás |
3
57:08 Edzés |
39. hét
14.68 km
1:24:58
0.41 km
0:01:18
0:57:08
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 67.47 km | 6:40:09 |
10.36 km |
1:04:08 |
|
Erősport
|
11 | 0 kg | 9:57:55 |
0 kg |
1:40:12 |
| Összesen | 21 | 114.57 km | 16:38:04 |
24.16 km | 1:40:12 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
33 | 241.4 km | 24:20:22 |
11.09 km |
1:06:40 |
|
Erősport
|
47 | 0 kg | 47:42:40 |
0 kg |
3:35:38 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:57:08 |
- | 0:57:08 |
| Összesen | 81 | 475.17 km | 73:00:10 |
66.130 km | 3:35:38 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
