Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 67.33 km 2:07:03 01:53 p/km Normál tekerés Futás 4.44 km 22:33 05:05 p/km Normál futás	2 Bringázás 12.54 km 24:28 01:57 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 45:00 22:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.83 km 1:03:06 01:52 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 15:18 04:50 p/km Normál futás	3 Futás 15.33 km 1:12:26 04:43 p/km Normál futás	4	5 Bringázás 12.57 km 24:04 01:55 p/km Normál tekerés Úszás 2 km 50:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 48.3 km 1:33:07 01:56 p/km Normál tekerés Futás 6.89 km 33:45 04:54 p/km Normál futás	6	7 Bringázás 67.35 km 2:03:15 01:50 p/km Normál tekerés Futás 9.9 km 45:07 04:33 p/km Normál futás	31. hét 6 bringázás 241.92 km 7:35:03 5 futás 39.73 km 3:09:09 2 Úszás 4 km 1:35:00
8 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 4.41 km 26:04 05:55 p/km Vegyes úszás Futás 15.53 km 1:15:27 04:52 p/km Normál futás	10 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	11 Bringázás 65.22 km 2:01:20 01:52 p/km Normál tekerés Futás 0.06 km 06:19 01:45:17 p/km Normál futás	12 Úszás 2.2 km 1:00:00 27:16 p/km Vegyes úszás	13 Bringázás 71.15 km 2:02:09 01:43 p/km Normál tekerés Futás 6.89 km 31:38 04:35 p/km Normál futás	14 Futás 7.73 km 40:01 05:11 p/km Normál futás Futás 1.13 km 16:03 14:12 p/km Normál futás	32. hét 4 Úszás 11.41 km 3:26:04 5 futás 31.34 km 2:49:28 2 bringázás 136.37 km 4:03:29
15	16	17 Úszás 10.32 km 2:54:24 16:54 p/km Vegyes úszás Futás 17.17 km 1:21:05 04:43 p/km Normál futás	18 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Bringázás 43.4 km 1:22:04 01:53 p/km Normál tekerés	19 Úszás 0 km 1:05:00 00:00 p/km Vegyes úszás	20 Futás 15.51 km 1:17:34 05:00 p/km Normál futás Futás 3.16 km 18:28 05:51 p/km Normál futás	21 Bringázás 65.02 km 1:57:21 01:48 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 16:34 05:14 p/km Normál futás	33. hét 3 Úszás 12.92 km 4:59:24 4 futás 39.01 km 3:13:41 2 bringázás 108.42 km 3:19:25
22 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 15.03 km 1:13:50 04:55 p/km Normál futás	23 Bringázás 45.3 km 1:23:57 01:51 p/km Normál tekerés	24 Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás Futás 8.8 km 43:57 05:00 p/km Normál futás	25 Úszás 14.17 km 1:17:29 05:28 p/km Vegyes úszás	26 Bringázás 35.76 km 1:12:04 02:01 p/km Normál tekerés Bringázás 31.13 km 1:11:54 02:19 p/km Normál tekerés	27	28	34. hét 3 Úszás 19.17 km 3:17:29 2 futás 23.83 km 1:57:47 3 bringázás 112.19 km 3:47:55
29 Futás 10.33 km 53:29 05:11 p/km Normál futás	30 Futás 9.01 km 44:20 04:55 p/km Normál futás	31 Bringázás 50.27 km 1:34:06 01:52 p/km Normál tekerés	1	2 Futás 14.07 km 1:07:00 04:46 p/km Normál futás	3 Bringázás 65.15 km 1:59:12 01:50 p/km Normál tekerés Futás 3.19 km 15:22 04:49 p/km Normál futás	4 Futás 15.25 km 1:09:41 04:34 p/km Normál futás	35. hét 5 futás 51.85 km 4:09:52 2 bringázás 115.42 km 3:33:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	153.25 km	12:47:54	17.17 km	1:21:05
Úszás	12	47.5 km	13:17:57	14.17 km	2:54:24
Bringázás	14	649.17 km	20:19:58	71.15 km	2:07:03
Összesen	44	849.92 km	46:25:49	71.15 km	2:54:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	2245.13 km	200:02:54	27.22 km	4:45:11
Úszás	127	509.57 km	150:16:32	52.27 km	4:16:12
Bringázás	127	5532.6 km	193:14:19	94.96 km	4:48:13
Túra	5	40.24 km	12:50:13	13 km	5:00:00
Erősport	19	0 kg	13:31:27	0 kg	2:41:05
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	530	8388.35 km	571:36:55	94.960 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés