Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1	2	3 Úszás 2.5 km 1:05:00 26:00 p/km Vegyes úszás	4	5 Futás 5.29 km 30:29 05:46 p/km Normál futás	35. hét 1 Úszás 2.5 km 1:05:00 1 futás 5.29 km 0:30:29
6 Bringázás 47.75 km 1:44:27 02:11 p/km Normál tekerés Bringázás 44.37 km 1:36:50 02:11 p/km Normál tekerés	7 Úszás 3.6 km 1:32:00 25:33 p/km Vegyes úszás Futás 4.44 km 24:37 05:33 p/km Normál futás	8 Úszás 3.8 km 1:33:00 24:28 p/km Vegyes úszás Futás 4.45 km 23:49 05:21 p/km Normál futás	9 Úszás 3.6 km 1:34:00 26:07 p/km Vegyes úszás	10	11	12	36. hét 2 bringázás 92.12 km 3:21:17 3 Úszás 11 km 4:39:00 2 futás 8.89 km 0:48:26
13 Úszás 3.7 km 1:30:00 24:19 p/km Vegyes úszás Futás 2.98 km 16:18 05:28 p/km Normál futás	14 Úszás 15.68 km 1:27:26 05:35 p/km Vegyes úszás	15	16	17 Úszás 3.8 km 1:31:00 23:57 p/km Vegyes úszás	18	19 Futás 4.49 km 26:32 05:55 p/km Normál futás	37. hét 3 Úszás 23.18 km 4:28:26 2 futás 7.47 km 0:42:50
20 Úszás 4.4 km 1:35:00 21:35 p/km Vegyes úszás Futás 4.47 km 25:28 05:42 p/km Normál futás	21 Úszás 3.8 km 1:30:00 23:41 p/km Vegyes úszás Futás 4.43 km 25:08 05:40 p/km Normál futás	22 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás Futás 14.17 km 1:15:17 05:19 p/km Normál futás	23	24 Úszás 3.6 km 1:30:00 25:00 p/km Vegyes úszás	25	26 Futás 4.44 km 24:43 05:34 p/km Normál futás	38. hét 4 Úszás 14.1 km 5:35:00 4 futás 27.51 km 2:30:36
27 Futás 7.39 km 40:40 05:30 p/km Normál futás	28 Úszás 5.1 km 1:45:00 20:35 p/km Vegyes úszás Futás 7.36 km 40:20 05:29 p/km Normál futás	29 Úszás 3.8 km 1:35:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 3.8 km 1:35:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 10.44 km 58:19 05:35 p/km Vegyes úszás	30	1 Bringázás 115 km 14:00:00 07:18 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 7.36 km 41:49 05:41 p/km Normál futás	39. hét 3 futás 22.11 km 2:02:49 4 Úszás 23.14 km 5:53:19 1 bringázás 115 km 14:00:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	63.91 km	5:53:21	14.17 km	1:15:17
Úszás	15	73.92 km	21:40:45	15.68 km	1:45:00
Bringázás	2	92.12 km	3:21:17	47.75 km	1:44:27
Összesen	28	229.95 km	30:55:23	47.75 km	1:45:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés