Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 június

2021 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 6.7 km 35:52 05:21 p/km Normál futás	29 Úszás 2.85 km 59:38 20:55 p/km Vegyes úszás Futás 6.71 km 35:36 05:18 p/km Normál futás	30 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.7 km 57:59 21:29 p/km Vegyes úszás Futás 7.42 km 36:53 04:58 p/km Normál futás	1 Futás 9.65 km 50:10 05:12 p/km Normál futás	2 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Úszás 4.3 km 1:35:33 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 12.01 km 1:00:15 05:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.35 km 1:40:28 01:57 p/km Normál tekerés Futás 4.47 km 24:06 05:23 p/km Normál futás	4	26. hét 6 futás 46.96 km 4:02:52 5 Úszás 16.35 km 6:03:10 1 bringázás 51.35 km 1:40:28
5 Úszás 4.95 km 1:48:57 22:01 p/km Vegyes úszás Futás 12.15 km 59:36 04:54 p/km Normál futás	6 Futás 4.36 km 23:52 05:28 p/km Normál futás Futás 10.19 km 48:22 04:45 p/km Normál futás	7 Úszás 3.9 km 1:00:00 15:23 p/km Vegyes úszás Úszás 3.85 km 1:25:19 22:10 p/km Vegyes úszás Futás 11.42 km 58:22 05:07 p/km Normál futás	8 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás Futás 2.59 km 14:58 05:47 p/km Normál futás	10	11 Futás 1.71 km 09:08 05:20 p/km Normál futás Bringázás 34.45 km 1:08:11 01:59 p/km Normál tekerés	27. hét 5 Úszás 18 km 6:14:16 6 futás 42.42 km 3:34:18 1 bringázás 34.45 km 1:08:11
12	13	14 Futás 4.62 km 24:42 05:21 p/km Normál futás Futás 4.48 km 24:15 05:25 p/km Normál futás	15 Futás 4.13 km 22:03 05:20 p/km Normál futás	16	17 Bringázás 50 km 4:00:00 04:48 p/km Normál tekerés Bringázás 38.74 km 2:25:08 03:45 p/km Normál tekerés Bringázás 7.74 km 27:13 03:31 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 90 km 11:00:00 07:20 p/km Normál tekerés Túra 56.3 km 07:40 00:08 p/km Hegyi túra	28. hét 3 futás 13.23 km 1:11:00 4 bringázás 186.48 km 17:52:21 1 túra 56.3 km 0:07:40
19 Bringázás 6.36 km 2:03:33 19:26 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 4.46 km 24:37 05:31 p/km Normál futás	22 Futás 4.48 km 24:03 05:22 p/km Normál futás Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 65.14 km 2:03:28 01:54 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 2.54 km 16:29 06:29 p/km Normál futás	25 Futás 6.49 km 36:06 05:34 p/km Normál futás	29. hét 2 bringázás 71.5 km 4:07:01 4 futás 17.97 km 1:41:15 2 Úszás 6 km 2:00:00
26 Futás 7.39 km 39:40 05:22 p/km Normál futás	27	28 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Futás 8.71 km 46:36 05:21 p/km Normál futás	29 Úszás 3.2 km 1:20:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 9.02 km 45:41 05:04 p/km Normál futás	30 Bringázás 65.05 km 2:03:08 01:54 p/km Normál tekerés	31 Futás 10.46 km 52:02 04:58 p/km Normál futás	1	30. hét 4 futás 35.58 km 3:03:59 2 Úszás 6.2 km 2:20:00 1 bringázás 65.05 km 2:03:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	135.33 km	11:45:03	12.15 km	1:00:15
Úszás	11	38.5 km	13:39:49	4.95 km	1:48:57
Bringázás	9	408.83 km	26:51:09	90 km	11:00:00
Túra	1	56.3 km	0:07:40	56.3 km	0:07:40
Összesen	41	638.96 km	52:23:41	90 km	11:00:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés