Edzéseim - 2021 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Úszás 5.2 km 1:00:00 11:32 p/km Vegyes úszás Úszás 12.63 km 1:09:20 05:29 p/km Vegyes úszás	1 Futás 2.66 km 15:50 05:57 p/km Normál futás	2 Úszás 4.6 km 1:54:30 24:53 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:54:32 00:00 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 0 km 1:03:21 00:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 6 km 1:54:00 19:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:54:49 00:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 63.51 km 1:58:47 01:52 p/km Normál tekerés	5	6 Bringázás 74.59 km 2:14:41 01:48 p/km Normál tekerés	22. hét 8 Úszás 30.73 km 11:50:32 1 futás 2.66 km 0:15:50 2 bringázás 138.1 km 4:13:28
7 Úszás 4.8 km 2:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 2:03:19 00:00 p/km Vegyes úszás	8 Úszás 8.11 km 50:06 06:11 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:57:46 00:00 p/km Vegyes úszás	9	10 Úszás 5 km 1:57:00 23:24 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 1:53:02 00:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.72 km 1:08:52 12:02 p/km Normál futás	11 Úszás 6 km 2:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás Úszás 5.72 km 1:08:52 12:02 p/km Vegyes úszás	12 Bringázás 65.1 km 2:05:04 01:55 p/km Normál tekerés Úszás 0.5 km 58:49 01:57:38 p/km Vegyes úszás Úszás 2.6 km 1:00:00 23:05 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 3 km 59:06 19:42 p/km Vegyes úszás	23. hét 11 Úszás 35.73 km 16:48:00 1 futás 5.72 km 1:08:52 1 bringázás 65.1 km 2:05:04
14 Úszás 5.4 km 1:57:00 21:40 p/km Vegyes úszás Futás 6.74 km 40:28 06:00 p/km Normál futás	15 Úszás 5.6 km 1:48:22 19:21 p/km Vegyes úszás Futás 6.73 km 38:50 05:46 p/km Normál futás	16 Bringázás 38.64 km 1:16:33 01:59 p/km Normál tekerés Bringázás 38.69 km 1:23:20 02:09 p/km Normál tekerés	17 Úszás 5.15 km 2:03:57 24:04 p/km Vegyes úszás Úszás 4.29 km 52:23 12:13 p/km Vegyes úszás	18 Úszás 8.54 km 1:54:27 13:24 p/km Vegyes úszás Úszás 21.39 km 2:16:00 06:21 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12.51 km 2:49:21 13:32 p/km Normál futás	20 Úszás 8.07 km 1:38:33 12:13 p/km Vegyes úszás	24. hét 7 Úszás 58.44 km 12:30:42 3 futás 25.98 km 4:08:39 2 bringázás 77.33 km 2:39:53
21 Futás 6.74 km 40:29 06:00 p/km Normál futás Úszás 5.6 km 1:07:37 12:04 p/km Vegyes úszás	22 Úszás 10.3 km 2:05:27 12:11 p/km Vegyes úszás Úszás 5.2 km 2:05:06 24:03 p/km Vegyes úszás	23	24 Úszás 2.3 km 1:00:00 26:05 p/km Vegyes úszás	25	26 Úszás 8.54 km 2:26:40 17:10 p/km Vegyes úszás	27	25. hét 1 futás 6.74 km 0:40:29 5 Úszás 31.94 km 8:44:50
28 Futás 6.7 km 35:52 05:21 p/km Normál futás	29 Úszás 2.85 km 59:38 20:55 p/km Vegyes úszás Futás 6.71 km 35:36 05:18 p/km Normál futás	30 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Úszás 2.7 km 57:59 21:29 p/km Vegyes úszás Futás 7.42 km 36:53 04:58 p/km Normál futás	1 Futás 9.65 km 50:10 05:12 p/km Normál futás	2 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Úszás 4.3 km 1:35:33 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 12.01 km 1:00:15 05:01 p/km Normál futás	3 Bringázás 51.35 km 1:40:28 01:57 p/km Normál tekerés Futás 4.47 km 24:06 05:23 p/km Normál futás	4	26. hét 6 futás 46.96 km 4:02:52 5 Úszás 16.35 km 6:03:10 1 bringázás 51.35 km 1:40:28

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	61.93 km	8:02:11	12.51 km	2:49:21
Úszás	32	147.06 km	50:42:21	21.39 km	2:26:40
Bringázás	5	280.53 km	8:58:25	74.59 km	2:14:41
Összesen	46	489.52 km	67:42:57	74.59 km	2:49:21

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	161	1536.52 km	146:11:08	21.34 km	4:53:12
Úszás	227	1096.63 km	324:48:14	53.76 km	3:30:28
Bringázás	67	3776.89 km	152:31:32	115 km	14:00:00
Túra	7	124.78 km	10:39:18	56.3 km	5:10:00
Összesen	462	6534.82 km	634:10:12	115.000 km	14:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés