Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2022 február

2022 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Úszás 3.7 km 1:30:00 24:19 p/km Vegyes úszás Futás 11.38 km 54:32 04:48 p/km Normál futás	1 Futás 13.27 km 1:07:20 05:04 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.31 km 1:06:58 05:26 p/km Normál futás	4 Úszás 3.6 km 1:30:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 5.58 km 31:03 05:34 p/km Normál futás	5 Futás 10.2 km 38:32 03:47 p/km Normál futás Túra 3 km 1:00:00 20:00 p/km Séta	6 Bringázás 65.02 km 1:58:35 01:49 p/km Normál tekerés	9. hét 2 Úszás 7.3 km 3:00:00 5 futás 52.74 km 4:18:25 1 túra 3 km 1:00:00 1 bringázás 65.02 km 1:58:35
7 Úszás 3.6 km 1:29:00 24:43 p/km Vegyes úszás Futás 4.88 km 27:21 05:36 p/km Normál futás	8 Futás 14.22 km 1:12:54 05:08 p/km Normál futás	9 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás	10 Bringázás 65.34 km 2:05:52 01:56 p/km Normál tekerés Futás 4.87 km 25:11 05:10 p/km Normál futás	11 Úszás 3.6 km 1:20:00 22:13 p/km Vegyes úszás Futás 5.29 km 29:05 05:30 p/km Normál futás	12 Futás 27.22 km 2:09:12 04:45 p/km Normál futás	13 Túra 13 km 5:00:00 23:05 p/km Séta	10. hét 3 Úszás 11.2 km 4:19:00 5 futás 56.48 km 4:43:43 1 bringázás 65.34 km 2:05:52 1 túra 13 km 5:00:00
14 Futás 5.07 km 28:49 05:41 p/km Normál futás	15 Bringázás 42.23 km 1:33:20 02:13 p/km Normál tekerés Futás 3.18 km 12:35 03:57 p/km Normál futás	16	17	18 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 65.15 km 2:03:26 01:54 p/km Normál tekerés	20 Bringázás 94.96 km 3:05:45 01:57 p/km Normál tekerés	11. hét 2 futás 8.25 km 0:41:24 3 bringázás 202.34 km 6:42:31 1 Úszás 2.4 km 1:00:00
21 Úszás 10.31 km 59:22 05:45 p/km Vegyes úszás Bringázás 51.31 km 1:35:12 01:51 p/km Normál tekerés	22	23 Úszás 4 km 1:30:00 22:30 p/km Vegyes úszás Futás 5.32 km 30:35 05:45 p/km Normál futás	24 Úszás 4 km 1:35:00 23:45 p/km Vegyes úszás Futás 5.14 km 27:58 05:26 p/km Normál futás	25 Bringázás 77.58 km 2:18:20 01:47 p/km Normál tekerés Futás 5.18 km 23:13 04:29 p/km Normál futás	26 Futás 14.88 km 1:10:43 04:45 p/km Normál futás	27 Bringázás 64.93 km 1:57:46 01:49 p/km Normál tekerés	12. hét 3 Úszás 18.31 km 4:04:22 3 bringázás 193.82 km 5:51:18 4 futás 30.52 km 2:32:29
28 Futás 17.25 km 1:22:18 04:46 p/km Normál futás	29 Bringázás 71.64 km 2:03:46 01:44 p/km Normál tekerés Futás 3.17 km 15:22 04:51 p/km Normál futás	30 Futás 14.23 km 1:10:04 04:55 p/km Normál futás	31	1 Futás 17.28 km 1:20:17 04:39 p/km Normál futás	2 Bringázás 46.72 km 1:25:11 01:49 p/km Normál tekerés Futás 5.17 km 22:59 04:27 p/km Normál futás	3	13. hét 5 futás 57.1 km 4:31:00 2 bringázás 118.36 km 3:28:57

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	171.26 km	14:09:13	27.22 km	2:09:12
Úszás	8	35.51 km	10:53:22	10.31 km	1:35:00
Bringázás	9	598.16 km	18:42:02	94.96 km	3:05:45
Túra	2	16 km	6:00:00	13 km	5:00:00
Összesen	37	820.93 km	49:44:37	94.96 km	5:00:00

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	2245.13 km	200:02:54	27.22 km	4:45:11
Úszás	127	509.57 km	150:16:32	52.27 km	4:16:12
Bringázás	127	5532.6 km	193:14:19	94.96 km	4:48:13
Túra	5	40.24 km	12:50:13	13 km	5:00:00
Erősport	19	0 kg	13:31:27	0 kg	2:41:05
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	530	8388.35 km	571:36:55	94.960 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés