Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 2.95 km 1:01:15 20:46 p/km Vegyes úszás Futás 7.78 km 43:34 05:36 p/km Normál futás	31 Úszás 2.7 km 1:00:17 22:20 p/km Vegyes úszás	1 Futás 9.55 km 50:53 05:20 p/km Normál futás	2 Futás 5.67 km 31:51 05:37 p/km Normál futás	3 Úszás 3.75 km 1:27:51 23:26 p/km Vegyes úszás	4 Futás 9.98 km 54:42 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 10.04 km 55:53 05:34 p/km Normál futás	44. hét 3 Úszás 9.4 km 3:29:23 5 futás 43.02 km 3:56:53
6 Úszás 4.05 km 1:37:11 24:00 p/km Vegyes úszás	7 Úszás 2.65 km 59:44 22:32 p/km Vegyes úszás	8 Futás 8.68 km 48:01 05:32 p/km Normál futás	9 Úszás 2.55 km 54:43 21:27 p/km Vegyes úszás Futás 9.31 km 51:26 05:31 p/km Normál futás	10 Futás 11.28 km 1:00:50 05:24 p/km Normál futás	11	12 Futás 14.46 km 1:17:53 05:23 p/km Normál futás	45. hét 3 Úszás 9.25 km 3:31:38 4 futás 43.73 km 3:58:10
13 Úszás 2.6 km 58:21 22:27 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 3.4 km 1:17:35 22:49 p/km Vegyes úszás Futás 7.76 km 42:37 05:30 p/km Normál futás	15 Úszás 2.35 km 58:55 25:04 p/km Vegyes úszás Futás 15.15 km 1:22:56 05:28 p/km Normál futás	16 Úszás 2.8 km 1:01:55 22:07 p/km Vegyes úszás	17 Úszás 3.9 km 1:32:16 23:39 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.24 km 57:35 05:37 p/km Normál futás	19	46. hét 5 Úszás 15.05 km 5:49:02 3 futás 33.15 km 3:03:08
20 Úszás 4.05 km 1:35:50 23:40 p/km Vegyes úszás Futás 14.19 km 1:17:21 05:27 p/km Normál futás	21 Úszás 4.1 km 1:34:32 23:03 p/km Vegyes úszás	22 Futás 15.1 km 1:21:40 05:25 p/km Normál futás	23 Úszás 3.45 km 1:16:09 22:04 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 2.65 km 1:01:53 23:21 p/km Vegyes úszás Futás 3.15 km 20:27 06:30 p/km Normál futás Futás 3.15 km 20:27 06:30 p/km Normál futás Futás 10 km 45:07 04:31 p/km Normál futás Futás 10 km 45:07 04:31 p/km Normál futás Futás 1.19 km 07:39 06:26 p/km Normál futás	25 Futás 12.55 km 1:14:19 05:55 p/km Normál futás	26	47. hét 4 Úszás 14.25 km 5:28:24 8 futás 69.33 km 6:12:07
27 Úszás 4 km 1:29:38 22:25 p/km Vegyes úszás Futás 17.63 km 1:34:37 05:22 p/km Normál futás	28 Úszás 2.7 km 1:11:43 26:34 p/km Vegyes úszás	29 Futás 10.24 km 54:38 05:20 p/km Normál futás	30 Úszás 3.95 km 1:25:11 21:34 p/km Vegyes úszás	1 Úszás 2.55 km 57:00 22:21 p/km Vegyes úszás	2 Futás 11.44 km 1:02:47 05:29 p/km Normál futás	3	48. hét 4 Úszás 13.2 km 5:03:32 3 futás 39.31 km 3:32:02

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	209.32 km	18:55:59	17.63 km	1:34:37
Úszás	16	52.95 km	20:23:27	4.1 km	1:37:11
Összesen	37	262.27 km	39:19:26	17.63 km	1:37:11

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2449.15 km	233:41:54	53.53 km	23:59:59
Úszás	149	416.26 km	157:50:09	6.54 km	1:37:11
Bringázás	123	5209.13 km	181:26:28	94.24 km	2:58:45
Túra	93	500.88 km	110:55:44	12.35 km	4:40:29
Erősport	6	0 kg	4:10:36	0 kg	1:00:36
Összesen	631	8579.86 km	688:04:51	94.240 km	23:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés