Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Bringázás 30.22 km 1:01:54 02:03 p/km Normál tekerés	26 Úszás 2.45 km 59:06 24:07 p/km Vegyes úszás	27 Úszás 2.6 km 59:51 23:01 p/km Vegyes úszás Futás 5.87 km 32:06 05:28 p/km Normál futás	28 Futás 5.6 km 30:47 05:30 p/km Normál futás Futás 8.54 km 45:57 05:23 p/km Normál futás	29 Úszás 2.5 km 1:03:12 25:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 49.91 km 1:36:04 01:55 p/km Normál tekerés Futás 2.77 km 14:15 05:09 p/km Normál futás	30 Futás 16.32 km 1:29:42 05:30 p/km Normál futás	1 Bringázás 50.39 km 1:37:24 01:56 p/km Normál tekerés Futás 2.76 km 15:58 05:47 p/km Normál futás	39. hét 3 bringázás 130.52 km 4:15:22 3 Úszás 7.55 km 3:02:09 6 futás 41.86 km 3:48:45
2 Úszás 2.8 km 1:35:35 34:08 p/km Vegyes úszás Futás 6.08 km 35:31 05:50 p/km Normál futás	3 Úszás 2.75 km 1:01:00 22:11 p/km Vegyes úszás Futás 8.39 km 44:53 05:21 p/km Normál futás	4	5 Futás 9.23 km 51:32 05:35 p/km Normál futás Bringázás 24.24 km 48:30 02:00 p/km Normál tekerés	6 Futás 5.46 km 29:58 05:29 p/km Normál futás	7	8	40. hét 2 Úszás 5.55 km 2:36:35 4 futás 29.16 km 2:41:54 1 bringázás 24.24 km 0:48:30
9 Úszás 2.55 km 57:38 22:36 p/km Vegyes úszás	10 Úszás 3.1 km 1:04:32 20:49 p/km Vegyes úszás	11 Úszás 2.25 km 57:41 25:38 p/km Vegyes úszás	12 Úszás 2.75 km 59:21 21:35 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 2.15 km 59:03 27:28 p/km Vegyes úszás	14	15	41. hét 5 Úszás 12.8 km 4:58:15
16 Úszás 2.7 km 57:54 21:27 p/km Vegyes úszás Futás 4.39 km 27:08 06:11 p/km Normál futás	17 Úszás 4.1 km 1:32:31 22:34 p/km Vegyes úszás	18 Futás 5.67 km 31:21 05:32 p/km Normál futás	19 Úszás 3.6 km 1:28:19 24:32 p/km Vegyes úszás Futás 5.93 km 31:44 05:21 p/km Normál futás	20 Bringázás 42.1 km 2:53:00 04:07 p/km Normál tekerés	21	22	42. hét 3 Úszás 10.4 km 3:58:44 3 futás 15.99 km 1:30:13 1 bringázás 42.1 km 2:53:00
23 Úszás 3.15 km 1:08:01 21:36 p/km Vegyes úszás	24 Úszás 2.65 km 1:01:49 23:20 p/km Vegyes úszás Futás 7.1 km 40:55 05:46 p/km Normál futás	25 Úszás 3.25 km 1:26:52 26:44 p/km Vegyes úszás	26 Úszás 2.5 km 59:47 23:55 p/km Vegyes úszás Futás 5.88 km 32:31 05:32 p/km Normál futás	27 Úszás 2.65 km 59:21 22:24 p/km Vegyes úszás	28	29	43. hét 5 Úszás 14.2 km 5:35:50 2 futás 12.98 km 1:13:26
30 Úszás 2.95 km 1:01:15 20:46 p/km Vegyes úszás Futás 7.78 km 43:34 05:36 p/km Normál futás	31 Úszás 2.7 km 1:00:17 22:20 p/km Vegyes úszás	1 Futás 9.55 km 50:53 05:20 p/km Normál futás	2 Futás 5.67 km 31:51 05:37 p/km Normál futás	3 Úszás 3.75 km 1:27:51 23:26 p/km Vegyes úszás	4 Futás 9.98 km 54:42 05:29 p/km Normál futás	5 Futás 10.04 km 55:53 05:34 p/km Normál futás	44. hét 3 Úszás 9.4 km 3:29:23 5 futás 43.02 km 3:56:53

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	68.67 km	6:25:05	9.23 km	0:51:32
Úszás	17	48.6 km	19:10:56	4.1 km	1:35:35
Bringázás	3	116.73 km	5:18:54	50.39 km	2:53:00
Összesen	31	234 km	30:54:55	50.39 km	2:53:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	260	2449.15 km	233:41:54	53.53 km	23:59:59
Úszás	149	416.26 km	157:50:09	6.54 km	1:37:11
Bringázás	123	5209.13 km	181:26:28	94.24 km	2:58:45
Túra	93	500.88 km	110:55:44	12.35 km	4:40:29
Erősport	6	0 kg	4:10:36	0 kg	1:00:36
Összesen	631	8579.86 km	688:04:51	94.240 km	23:59:59

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés