Edzéseim - 2022 - Edzésonline

zolle edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Bringázás 0 km 1:00:53 00:00 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 26.17 km 51:30 01:58 p/km Normál tekerés Futás 10.12 km 51:38 05:06 p/km Normál futás	52. hét 1 Úszás 2.6 km 1:00:00 3 bringázás 26.17 km 2:54:50 3 futás 38.8 km 3:22:10 1 túra 12.4 km 4:25:00
3 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 3.4 km 1:25:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 17.43 km 1:37:26 05:35 p/km Normál futás	5	6 Úszás 3.5 km 1:35:00 27:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 44.47 km 1:25:40 01:56 p/km Normál tekerés	7 Úszás 4.3 km 1:40:00 23:15 p/km Vegyes úszás Futás 15.97 km 1:33:36 05:52 p/km Normál futás	8 Bringázás 0.23 km 00:34 02:28 p/km Normál tekerés Bringázás 6.12 km 41:59 06:52 p/km Normál tekerés	9 Bringázás 60.96 km 1:59:55 01:58 p/km Normál tekerés	1. hét 4 Úszás 13.6 km 5:40:00 2 futás 33.4 km 3:11:02 4 bringázás 111.78 km 4:08:08
10 Úszás 5 km 2:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.75 km 58:40 05:27 p/km Normál futás	11 Úszás 4.6 km 1:50:00 23:55 p/km Vegyes úszás Futás 16.65 km 1:22:44 04:58 p/km Normál futás	12	13 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás Futás 13.4 km 1:06:20 04:57 p/km Normál futás	14 Úszás 5 km 2:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 65.06 km 2:04:24 01:55 p/km Normál tekerés	15 Futás 18.19 km 1:46:58 05:53 p/km Normál futás	16	2. hét 4 Úszás 16.6 km 6:50:00 4 futás 58.99 km 5:14:42 1 bringázás 65.06 km 2:04:24
17 Úszás 5 km 2:00:00 24:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 11.82 km 1:00:47 05:09 p/km Normál tekerés Bringázás 35 km 1:15:00 02:09 p/km Normál tekerés	18 Úszás 4.2 km 1:50:00 26:11 p/km Vegyes úszás Futás 14.34 km 1:12:25 05:03 p/km Normál futás	19 Bringázás 34.44 km 1:07:09 01:57 p/km Normál tekerés	20 Úszás 4.7 km 2:00:00 25:32 p/km Vegyes úszás	21 Úszás 4.5 km 2:00:00 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 16.29 km 1:33:50 05:46 p/km Normál futás	22 Futás 6.14 km 2:09:42 21:07 p/km Normál futás Túra 4 km 2:00:00 30:00 p/km Hegyi túra	23 Bringázás 65.03 km 2:03:03 01:54 p/km Normál tekerés	3. hét 4 Úszás 18.4 km 7:50:00 4 bringázás 146.29 km 5:25:59 3 futás 36.77 km 4:55:57 1 túra 4 km 2:00:00
24 Úszás 3.4 km 1:30:00 26:28 p/km Vegyes úszás Futás 8.7 km 48:13 05:33 p/km Normál futás	25 Futás 21.54 km 1:41:40 04:43 p/km Normál futás Futás 10.2 km 56:51 05:34 p/km Normál futás	26 Úszás 2.4 km 1:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.17 km 31:22 02:13 p/km Normál tekerés Bringázás 16.57 km 2:00:22 07:16 p/km Normál tekerés	27	28 Úszás 14.22 km 1:20:01 05:38 p/km Vegyes úszás Futás 16.57 km 2:00:22 07:16 p/km Normál futás	29 Bringázás 72.23 km 2:15:02 01:52 p/km Normál tekerés	30	4. hét 3 Úszás 20.02 km 3:50:01 4 futás 57.01 km 5:27:06 3 bringázás 102.97 km 4:46:46
31 Úszás 4.8 km 2:00:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 10.19 km 52:36 05:10 p/km Normál futás	1 Futás 17.15 km 1:21:43 04:46 p/km Normál futás	2 Úszás 3.5 km 1:25:00 24:17 p/km Vegyes úszás	3 Úszás 3.5 km 1:25:00 24:17 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 1:34:31 00:00 p/km Normál tekerés Bringázás 40 km 1:35:00 02:23 p/km Normál tekerés	4 Úszás 3.8 km 1:35:00 25:00 p/km Vegyes úszás Futás 14.33 km 1:10:54 04:57 p/km Normál futás	5 Bringázás 93.63 km 3:08:12 02:01 p/km Normál tekerés	6	5. hét 4 Úszás 15.6 km 6:25:00 3 futás 41.67 km 3:25:13 3 bringázás 133.63 km 6:17:43

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	206.48 km	20:33:01	21.54 km	2:09:42
Úszás	16	73.42 km	26:10:01	14.22 km	2:00:00
Bringázás	14	452.27 km	18:17:40	72.23 km	2:15:02
Túra	1	4 km	2:00:00	4 km	2:00:00
Összesen	46	736.17 km	67:00:42	72.23 km	2:15:02

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	251	2245.13 km	200:02:54	27.22 km	4:45:11
Úszás	127	509.57 km	150:16:32	52.27 km	4:16:12
Bringázás	127	5532.6 km	193:14:19	94.96 km	4:48:13
Túra	5	40.24 km	12:50:13	13 km	5:00:00
Erősport	19	0 kg	13:31:27	0 kg	2:41:05
Vizisport	1	8.23 km	1:41:30	8.23 km	1:41:30
Összesen	530	8388.35 km	571:36:55	94.960 km	5:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés