Edzéseim - 2023 - Edzésonline

zolivarga.sport.fun edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 10.01 km 56:29 05:39 p/km Normál futás	52. hét 1 futás 10.01 km 0:56:29
2	3	4 Futás 10.02 km 52:49 05:16 p/km Normál futás Erősport 90 kg 1:30:00 Testépítés	5 Téli sport 4 km 1:00:00 15:00 p/km Korcsolya	6 Erősport 80 kg 1:30:00 Testépítés	7 Futás 10.01 km 53:29 05:21 p/km Normál futás	8 Futás 10.31 km 1:06:58 06:30 p/km Laza kocogás	1. hét 3 futás 30.34 km 2:53:16 2 erősport 170 kg 3:00:00 1 téli sport 4 km 1:00:00
9	10 Erősport 90 kg 2:00:00 Testépítés	11 Futás 8.55 km 50:23 05:54 p/km Lassú futás	12 Erősport 80 kg 2:00:00 Testépítés Futás 5.3 km 34:24 06:29 p/km Laza kocogás	13	14	15 Futás 10.02 km 54:16 05:25 p/km Normál futás	2. hét 2 erősport 170 kg 4:00:00 3 futás 23.87 km 2:19:03
16	17 Erősport 100 kg 1:45:00 Testépítés	18 Futás 5.67 km 33:02 05:50 p/km Lassú futás	19 Futás 7.17 km 42:09 05:53 p/km Lassú futás	20 Erősport 120 kg 1:26:25 Testépítés	21	22	3. hét 2 erősport 220 kg 3:11:25 2 futás 12.84 km 1:15:11
23 Erősport 100 kg 1:30:00 Testépítés	24	25	26	27	28	29	4. hét 1 erősport 100 kg 1:30:00
30	31	1	2	3	4	5 Bringázás 24.52 km 1:00:01 02:27 p/km Szobabicikli	5. hét 1 bringázás 24.52 km 1:00:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	77.06 km	7:23:59	10.31 km	1:06:58
Téli sport	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Erősport	7	660 kg	11:41:25	120 kg	2:00:00
Összesen	17	81.06 km 660 kg	20:05:24	10.31 km 120 kg	2:00:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	46	337.38 km	31:34:22	10.41 km	1:06:58
Bringázás	56	1368.15 km	66:13:49	68.42 km	3:28:52
Túra	4	11.82 km	5:31:30	6.24 km	4:10:53
Téli sport	1	4 km	1:00:00	4 km	1:00:00
Erősport	97	10433 kg	197:30:01	210 kg	19:15:00
Egyéb	1	-	3:00:00	-	3:00:00
Összesen	205	1721.35 km 10433 kg	304:49:42	68.420 km 210.0 kg	19:15:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés