zoli.sport.fun edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
63.4 km
2:41:02 02:32 p/km Tempó tekerés |
2
|
3
44.77 km
1:53:32 02:32 p/km Tempó tekerés |
4
|
5
|
6
15.04 km
1:22:52 05:31 p/km Normál futás |
7
73.61 km
3:07:27 02:33 p/km Tempó tekerés |
27. hét
181.78 km
7:42:01
15.04 km
1:22:52 |
|
8
|
9
70 kg
1:30:00 Testépítés
64.08 km
2:42:50 02:32 p/km Tempó tekerés |
10
|
11
|
12
80 kg
1:30:00 Testépítés |
13
63.42 km
2:39:54 02:31 p/km Tempó tekerés |
14
16.03 km
1:29:26 05:35 p/km Normál futás |
28. hét
150 kg
3:00:00
127.5 km
5:22:44
16.03 km
1:29:26 |
|
15
210 kg
1:30:00 Testépítés |
16
|
17
20.01 km
1:56:08 05:48 p/km Normál futás |
18
90 kg
1:45:00 Testépítés
51.33 km
2:11:40 02:34 p/km Tempó tekerés |
19
63.22 km
2:39:22 02:31 p/km Tempó tekerés |
20
11 km
1:02:02 05:38 p/km Iramjáték |
21
|
29. hét
300 kg
3:15:00
31.01 km
2:58:10
114.55 km
4:51:02 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
30. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
31. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 62.08 km | 5:50:28 |
20.01 km |
1:56:08 |
|
Bringázás
|
7 | 423.83 km | 17:55:47 |
73.61 km |
3:07:27 |
|
Erősport
|
4 | 450 kg | 6:15:00 |
210 kg |
1:45:00 |
| Összesen | 15 | 485.91 km
450 kg |
30:01:15 |
73.61 km
210 kg |
3:07:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
34 | 463.7 km | 43:31:37 |
30.03 km |
2:51:55 |
|
Bringázás
|
25 | 1409.73 km | 60:23:43 |
73.61 km |
3:07:27 |
|
Téli sport
|
5 | 30 km | 2:30:00 |
6 km |
0:30:00 |
|
Erősport
|
58 | 6526 kg | 104:21:30 |
220 kg |
2:00:00 |
|
Egyéb
|
21 | - | 28:30:00 |
- | 2:00:00 |
| Összesen | 143 | 1903.43 km
6526 kg |
239:16:50 |
73.610 km
220.0 kg |
3:07:27 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
