zolika7 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
1 km
30:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
35. hét
1 km
0:30:00 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
36. hét
|
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
37. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
38. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
39. hét
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
81 | 767.85 km | 75:48:30 |
21.2 km |
2:40:00 |
|
Úszás
|
70 | 118.1 km | 60:28:00 |
2.5 km |
1:15:00 |
|
Bringázás
|
78 | 3607.8 km | 128:41:00 |
215 km |
8:00:00 |
|
Vizisport
|
1 | 15 km | 3:00:00 |
15 km |
3:00:00 |
| Összesen | 230 | 4508.75 km | 267:57:30 |
215.000 km | 8:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
