zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
8.26 km
49:11 05:57 p/km Normál futás |
5
0 kg
1:04:05 Súlyemelés |
6
|
7
0 kg
1:15:09 Súlyemelés |
14. hét
8.26 km
0:49:11
2:19:14
|
|
8
|
9
0 kg
1:10:51 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15. hét
1:10:51
|
|
15
0 kg
1:04:36 Súlyemelés |
16
|
17
0 kg
1:05:47 Súlyemelés |
18
|
19
0 kg
1:12:49 Súlyemelés |
20
|
21
|
16. hét
3:23:12
|
|
22
|
23
0 kg
36:19 Súlyemelés
4.54 km
27:50 06:08 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
0:36:19
4.54 km
0:27:50 |
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
9.4 km
1:01:55 06:35 p/km Normál futás |
4
|
5
0 kg
44:34 Súlyemelés |
18. hét
9.4 km
1:01:55
2.77 km
0:44:34 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12.8 km | 1:17:01 |
8.26 km |
0:49:11 |
|
Erősport
|
7 | 0 kg | 7:29:36 |
0 kg |
1:15:09 |
| Összesen | 9 | 12.8 km | 8:46:37 |
8.26 km | 1:15:09 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 606.2 km | 62:13:49 |
28.56 km |
2:22:38 |
|
Úszás
|
1 | 0.08 km | 0:00:02 |
0.08 km |
0:00:02 |
|
Bringázás
|
1 | 11.76 km | 0:34:27 |
11.76 km |
0:34:27 |
|
Túra
|
3 | 12.41 km | 2:14:28 |
5.49 km |
1:01:15 |
|
Erősport
|
84 | 0 kg | 120:14:29 |
0 kg |
17:17:55 |
| Összesen | 173 | 744.61 km | 185:17:15 |
28.560 km | 17:17:55 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
