zazo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
9.07 km
52:52 05:50 p/km Normál futás |
1
0 kg
55:06 Súlyemelés
6.5 km
33:35 05:10 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
1:00:28 Súlyemelés
12 km
1:04:18 05:22 p/km Normál futás |
4
|
5
|
9. hét
27.57 km
2:30:45
1:55:34
|
|
6
0 kg
59:42 Súlyemelés
8 km
40:23 05:03 p/km Normál futás |
7
11.52 km
1:02:26 05:25 p/km Normál futás |
8
0 kg
55:35 Súlyemelés
6.5 km
35:31 05:28 p/km Normál futás |
9
11.68 km
1:01:52 05:18 p/km Normál futás |
10
0 kg
55:12 Súlyemelés
6 km
31:39 05:17 p/km Normál futás |
11
|
12
16.53 km
1:33:30 05:39 p/km Normál futás |
10. hét
2:50:29
60.23 km
5:25:21 |
|
13
0 kg
1:06:14 Súlyemelés |
14
12.04 km
1:03:04 05:14 p/km Normál futás |
15
10.68 km
57:02 05:20 p/km Normál futás |
16
|
17
0 kg
1:07:49 Súlyemelés
11.91 km
1:05:38 05:31 p/km Normál futás |
18
12.37 km
1:10:26 05:42 p/km Normál futás |
19
|
11. hét
2:14:03
47 km
4:16:10 |
|
20
12.19 km
1:04:23 05:17 p/km Normál futás |
21
0 kg
1:01:05 Súlyemelés
6 km
30:18 05:03 p/km Normál futás |
22
10.17 km
50:02 04:55 p/km Normál futás |
23
|
24
|
25
|
26
|
12. hét
28.36 km
2:24:43
1:01:05
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
13. hét
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
15 | 154.09 km | 13:44:07 |
16.53 km |
1:33:30 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 8:01:11 |
0 kg |
1:07:49 |
| Összesen | 23 | 154.09 km | 21:45:18 |
16.53 km | 1:33:30 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
59 | 586.29 km | 54:00:59 |
37.21 km |
3:43:41 |
|
Erősport
|
29 | 0 kg | 29:59:48 |
0 kg |
1:19:26 |
| Összesen | 88 | 611.96 km | 84:00:47 |
37.210 km | 3:43:41 |
2023 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
