wekamo edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
5.41 km
1:29:30 16:33 p/km Séta
6.01 km
43:50 07:18 p/km Normál futás |
31
30:23 Edzés |
1
|
2
|
3
|
4
|
35. hét
5.41 km
1:29:30
6.01 km
0:43:50
1.31 km
0:30:23 |
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
3:04:30 Edzés 1:08:35 Edzés |
11
1:12:44 Edzés 26:25 Edzés |
36. hét
7.29 km
5:52:14 |
|
12
|
13
6 km
47:29 07:55 p/km Normál futás 1:55:01 Edzés |
14
0 kg
10:47 Súlyemelés |
15
2.41 km
43:51 18:12 p/km Séta |
16
|
17
6 km
46:17 07:43 p/km Normál futás |
18
04:13 Edzés |
37. hét
12 km
1:33:46
19.52 km
1:59:14
2 km
0:10:47
2.41 km
0:43:51 |
|
19
1:09:48 Edzés 2:31:50 Edzés 33:38 Edzés |
20
41:34 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
38. hét
7.46 km
4:56:50 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
05:33 Edzés |
2
|
39. hét
0:05:33
|
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 12 km | 1:33:46 |
6 km |
0:47:29 |
|
Túra
|
1 | 2.41 km | 0:43:51 |
2.41 km |
0:43:51 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:10:47 |
0 kg |
0:10:47 |
|
Egyéb
|
10 | - | 12:48:18 |
- | 3:04:30 |
| Összesen | 14 | 50.68 km | 15:16:42 |
19.33 km | 3:04:30 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
55 | 320.93 km | 40:41:24 |
9.09 km |
1:03:54 |
|
Bringázás
|
17 | 68.5 km | 15:21:47 |
43.83 km |
2:01:00 |
|
Túra
|
39 | 134.37 km | 30:35:02 |
20.18 km |
4:23:16 |
|
Erősport
|
16 | 0 kg | 13:04:12 |
0 kg |
1:01:01 |
|
Egyéb
|
70 | - | 32:37:41 |
- | 3:04:30 |
| Összesen | 197 | 676.37 km | 132:20:06 |
43.830 km | 4:23:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
