vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
21.1 km
2:03:12 05:50 p/km Hosszú futás |
52. hét
63.3 km
6:04:03 |
|
2
|
3
21.1 km
1:58:15 05:36 p/km Hosszú futás |
4
|
5
|
6
21.1 km
2:03:01 05:50 p/km Hosszú futás |
7
|
8
21.1 km
1:59:43 05:40 p/km Hosszú futás |
1. hét
63.3 km
6:00:59 |
|
9
|
10
21.1 km
2:03:21 05:51 p/km Hosszú futás |
11
|
12
21.1 km
2:06:41 06:00 p/km Hosszú futás |
13
|
14
21.1 km
2:02:14 05:48 p/km Hosszú futás |
15
|
2. hét
63.3 km
6:12:16 |
|
16
21.1 km
2:02:00 05:47 p/km Hosszú futás |
17
|
18
21.1 km
2:06:01 05:58 p/km Hosszú futás |
19
|
20
|
21
|
22
21.1 km
1:59:36 05:40 p/km Hosszú futás |
3. hét
63.3 km
6:07:37 |
|
23
|
24
21.1 km
2:06:44 06:00 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
27
21.1 km
2:02:23 05:48 p/km Hosszú futás |
28
|
29
21.1 km
1:58:33 05:37 p/km Hosszú futás |
4. hét
63.3 km
6:07:40 |
|
30
|
31
21.1 km
1:59:43 05:40 p/km Hosszú futás |
1
|
2
21.1 km
2:02:47 05:49 p/km Hosszú futás |
3
|
4
21.1 km
2:01:17 05:45 p/km Hosszú futás |
5
|
5. hét
63.3 km
6:03:47 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 295.4 km | 28:31:27 |
21.1 km |
2:06:44 |
| Összesen | 14 | 295.4 km | 28:31:27 |
21.1 km | 2:06:44 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
143 | 3021.2 km | 285:26:34 |
49.6 km |
4:53:21 |
|
Úszás
|
16 | 74.4 km | 43:16:00 |
5 km |
3:01:00 |
| Összesen | 159 | 3095.6 km | 328:42:34 |
49.600 km | 4:53:21 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
