vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
21.1 km
1:57:15 05:33 p/km Hosszú futás |
31
|
1
21.1 km
1:58:53 05:38 p/km Hosszú futás |
2
|
3
21.1 km
2:05:08 05:56 p/km Hosszú futás |
4
5 km
2:48:00 33:36 p/km Vegyes úszás |
5
|
22. hét
63.3 km
6:01:16
5 km
2:48:00 |
|
6
21.1 km
1:54:16 05:25 p/km Hosszú futás |
7
|
8
21.1 km
2:01:10 05:45 p/km Hosszú futás |
9
|
10
21.1 km
1:58:59 05:38 p/km Hosszú futás |
11
5.2 km
3:02:00 35:00 p/km Vegyes úszás |
12
21.1 km
1:55:50 05:29 p/km Hosszú futás |
23. hét
84.4 km
7:50:15
5.2 km
3:02:00 |
|
13
|
14
21.1 km
1:57:11 05:33 p/km Hosszú futás |
15
|
16
21.1 km
2:00:00 05:41 p/km Hosszú futás |
17
|
18
|
19
5.1 km
2:51:00 33:32 p/km Vegyes úszás |
24. hét
42.2 km
3:57:11
5.1 km
2:51:00 |
|
20
21.1 km
2:00:00 05:41 p/km Hosszú futás |
21
|
22
21.1 km
2:00:00 05:41 p/km Hosszú futás |
23
|
24
21.1 km
2:06:00 05:58 p/km Hosszú futás |
25
|
26
5.4 km
3:07:00 34:38 p/km Vegyes úszás |
25. hét
63.3 km
6:06:00
5.4 km
3:07:00 |
|
27
21.1 km
1:57:22 05:34 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
|
1
21.1 km
2:06:10 05:59 p/km Hosszú futás |
2
5.2 km
2:56:00 33:51 p/km Vegyes úszás |
3
|
26. hét
42.2 km
4:03:32
5.2 km
2:56:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 253.2 km | 23:54:49 |
21.1 km |
2:06:00 |
|
Úszás
|
4 | 20.7 km | 11:48:00 |
5.4 km |
3:07:00 |
| Összesen | 16 | 273.9 km | 35:42:49 |
21.1 km | 3:07:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 3051.2 km | 289:03:13 |
21.5 km |
2:10:34 |
|
Úszás
|
27 | 130.6 km | 74:08:00 |
5.4 km |
3:07:00 |
| Összesen | 172 | 3181.8 km | 363:11:13 |
21.500 km | 3:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
