vpocsai edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
21.1 km
1:57:22 05:34 p/km Hosszú futás |
28
|
29
|
30
|
1
21.1 km
2:06:10 05:59 p/km Hosszú futás |
2
5.2 km
2:56:00 33:51 p/km Vegyes úszás |
3
|
26. hét
42.2 km
4:03:32
5.2 km
2:56:00 |
|
4
21.1 km
2:00:40 05:43 p/km Hosszú futás |
5
|
6
21.1 km
2:00:30 05:43 p/km Hosszú futás |
7
|
8
21.1 km
2:09:10 06:07 p/km Hosszú futás |
9
|
10
5.1 km
2:56:00 34:31 p/km Vegyes úszás |
27. hét
63.3 km
6:10:20
5.1 km
2:56:00 |
|
11
21.1 km
1:59:00 05:38 p/km Hosszú futás |
12
|
13
21.1 km
2:01:12 05:45 p/km Hosszú futás |
14
|
15
21.1 km
2:02:52 05:49 p/km Hosszú futás |
16
4.1 km
2:16:00 33:10 p/km Vegyes úszás |
17
|
28. hét
63.3 km
6:03:04
4.1 km
2:16:00 |
|
18
21.1 km
1:59:27 05:40 p/km Hosszú futás |
19
|
20
21.1 km
2:07:02 06:01 p/km Hosszú futás |
21
|
22
21.1 km
2:00:40 05:43 p/km Hosszú futás |
23
2.7 km
1:40:00 37:02 p/km Vegyes úszás |
24
|
29. hét
63.3 km
6:07:09
2.7 km
1:40:00 |
|
25
21.1 km
2:00:38 05:43 p/km Hosszú futás |
26
|
27
21.1 km
2:01:12 05:45 p/km Hosszú futás |
28
|
29
21.1 km
2:01:42 05:46 p/km Hosszú futás |
30
|
31
5.4 km
3:00:00 33:20 p/km Vegyes úszás |
30. hét
63.3 km
6:03:32
5.4 km
3:00:00 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 274.3 km | 26:30:15 |
21.1 km |
2:09:10 |
|
Úszás
|
5 | 22.5 km | 12:48:00 |
5.4 km |
3:00:00 |
| Összesen | 18 | 296.8 km | 39:18:15 |
21.1 km | 3:00:00 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
145 | 3051.2 km | 289:03:13 |
21.5 km |
2:10:34 |
|
Úszás
|
27 | 130.6 km | 74:08:00 |
5.4 km |
3:07:00 |
| Összesen | 172 | 3181.8 km | 363:11:13 |
21.500 km | 3:07:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
