vpista edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
8.01 km
38:56 04:52 p/km Normál futás |
48. hét
8.01 km
0:38:56 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
8.02 km
38:05 04:45 p/km Normál futás |
10
|
49. hét
8.02 km
0:38:05 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
50. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
8.01 km
38:58 04:52 p/km Normál futás |
23
|
24
|
51. hét
8.01 km
0:38:58 |
|
25
8.01 km
39:06 04:53 p/km Normál futás |
26
22.18 km
1:00:00 02:42 p/km Stacionárius bicikli |
27
|
28
|
29
4.43 km
27:15 06:09 p/km Laza futás |
30
|
31
35:03 Foci |
52. hét
12.44 km
1:06:21
22.18 km
1:00:00
0:35:03
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36.48 km | 3:02:20 |
8.02 km |
0:39:06 |
|
Bringázás
|
1 | 22.18 km | 1:00:00 |
22.18 km |
1:00:00 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:35:03 |
- | 0:35:03 |
| Összesen | 7 | 58.66 km | 4:37:23 |
22.18 km | 1:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
100 | 659.86 km | 54:30:35 |
10.01 km |
0:49:33 |
|
Úszás
|
5 | 5.6 km | 2:40:04 |
1.2 km |
0:34:23 |
|
Bringázás
|
10 | 291.48 km | 13:36:28 |
58.42 km |
2:37:42 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 0:35:03 |
- | 0:35:03 |
| Összesen | 116 | 956.94 km | 71:22:10 |
58.420 km | 2:37:42 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
