volvoman edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
8.29 km
47:20 05:43 p/km Normál futás |
4
|
5
|
6
10.07 km
57:24 05:42 p/km Normál futás |
7
10.41 km
58:14 05:36 p/km Normál futás |
9. hét
28.77 km
2:42:58 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
9.04 km
51:15 05:40 p/km Normál futás |
13
|
14
21.37 km
2:06:25 05:55 p/km Normál futás |
10. hét
30.41 km
2:57:40 |
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
21.84 km
1:17:37 03:33 p/km Normál tekerés |
21
|
11. hét
21.84 km
1:17:37 |
|
22
|
23
10.24 km
52:02 05:05 p/km Normál futás |
24
|
25
10.2 km
55:28 05:26 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
21.24 km
2:02:08 05:45 p/km Normál futás
3.83 km
31:36 08:15 p/km Normál tekerés |
12. hét
41.68 km
3:49:38
3.83 km
0:31:36 |
|
29
|
30
|
31
10.16 km
55:35 05:28 p/km Normál futás |
1
|
2
10.13 km
1:01:03 06:02 p/km Normál futás |
3
|
4
21.39 km
2:07:06 05:57 p/km Normál futás |
13. hét
41.68 km
4:03:44 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 111.02 km | 10:25:51 |
21.37 km |
2:06:25 |
|
Bringázás
|
2 | 25.67 km | 1:49:13 |
21.84 km |
1:17:37 |
| Összesen | 11 | 136.69 km | 12:15:04 |
21.84 km | 2:06:25 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
84 | 1020.28 km | 99:44:37 |
42.5 km |
4:36:03 |
|
Bringázás
|
10 | 458.16 km | 24:40:47 |
203.55 km |
10:43:54 |
|
Túra
|
7 | 18.25 km | 5:00:14 |
6.23 km |
1:54:07 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:00:02 |
- | 0:00:02 |
| Összesen | 102 | 1496.69 km | 129:25:40 |
203.550 km | 10:43:54 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
