Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Túra 5.43 km 1:24:34 15:34 p/km Hegyi túra Futás 7.94 km 1:12:05 09:05 p/km Normál futás	28 Futás 3.56 km 22:20 06:16 p/km Normál futás Egyéb 22:20 Edzés	29 Futás 3.44 km 23:36 06:52 p/km Normál futás Egyéb 14:04 Edzés Túra 0.91 km 12:03 13:15 p/km Séta	1 Túra 8.42 km 1:56:27 13:50 p/km Séta	2 Bringázás 1.7 km 18:26 10:51 p/km Normál tekerés	3 Futás 4.84 km 57:28 11:52 p/km Normál futás Egyéb 39:02 Edzés	9. hét 3 túra 14.76 km 3:33:04 4 futás 19.78 km 2:55:29 3 egyéb 3.56 km 1:15:26 1 bringázás 1.7 km 0:18:26
4 Futás 3.02 km 23:20 07:44 p/km Normál futás Túra 8.94 km 2:12:30 14:49 p/km Séta Futás 4.94 km 45:46 09:16 p/km Normál futás Futás 4.28 km 33:56 07:56 p/km Normál futás	5 Futás 5.01 km 24:59 04:59 p/km Normál futás Egyéb 41:51 Edzés Túra 8.36 km 1:40:28 12:01 p/km Séta Futás 4.58 km 47:01 10:16 p/km Normál futás	6 Futás 5.32 km 33:35 06:19 p/km Normál futás Futás 4.19 km 34:17 08:11 p/km Normál futás Túra 3.21 km 47:28 14:47 p/km Séta Túra 3.21 km 47:28 14:47 p/km Séta	7 Futás 5.35 km 28:41 05:22 p/km Normál futás	8 Futás 3 km 22:57 07:39 p/km Normál futás	9 Egyéb 1:00:54 Edzés	10	10. hét 9 futás 39.69 km 4:54:32 4 túra 23.72 km 5:27:54 2 egyéb 16.11 km 1:42:45
11 Futás 4.68 km 30:59 06:37 p/km Normál futás Egyéb 30:59 Edzés Túra 5.05 km 1:17:08 15:16 p/km Séta Futás 5.33 km 50:12 09:25 p/km Normál futás Egyéb 48:25 Edzés	12 Futás 4.96 km 45:07 09:06 p/km Normál futás Egyéb 42:08 Edzés Túra 4.83 km 1:20:19 16:38 p/km Séta Futás 5.36 km 1:02:26 11:39 p/km Normál futás Túra 2.63 km 34:06 12:58 p/km Séta Egyéb 14:33 Edzés	13 Futás 8.24 km 1:11:13 08:39 p/km Normál futás Túra 5.03 km 1:06:49 13:17 p/km Séta Futás 5.93 km 1:01:48 10:25 p/km Normál futás	14 Futás 4.31 km 36:12 08:24 p/km Normál futás Bringázás 2.69 km 25:24 09:27 p/km Normál tekerés	15 Futás 3.64 km 30:39 08:25 p/km Normál futás	16 Bringázás 24.68 km 3:15:00 07:54 p/km Normál tekerés	17	11. hét 8 futás 42.45 km 6:28:36 4 egyéb 34.66 km 2:16:05 4 túra 17.54 km 4:18:22 2 bringázás 27.37 km 3:40:24
18 Futás 4.3 km 31:57 07:26 p/km Normál futás Egyéb 47:48 Edzés	19 Futás 6.36 km 46:34 07:19 p/km Normál futás	20 Futás 4.93 km 30:59 06:17 p/km Normál futás Futás 5.01 km 55:19 11:02 p/km Normál futás Egyéb 55:19 Edzés	21 Futás 5.67 km 45:23 08:00 p/km Normál futás Túra 4 km 50:30 12:38 p/km Séta	22 Futás 4.89 km 33:19 06:49 p/km Normál futás Túra 3.31 km 48:36 14:41 p/km Séta Túra 3.23 km 45:35 14:07 p/km Séta Túra 0.61 km 22:06 36:14 p/km Séta	23 Egyéb 53:28 Edzés Túra 3.3 km 1:22:11 24:54 p/km Séta	24 Bringázás 51.84 km 6:34:04 07:36 p/km Normál tekerés	12. hét 6 futás 31.16 km 4:03:31 3 egyéb 5.01 km 2:36:35 5 túra 14.45 km 4:08:58 1 bringázás 51.84 km 6:34:04
25 Futás 4.01 km 24:03 06:00 p/km Normál futás Futás 4.71 km 53:46 11:25 p/km Normál futás Egyéb 44:42 Edzés	26 Futás 3.63 km 26:59 07:26 p/km Normál futás Túra 2.01 km 35:12 17:31 p/km Séta	27 Futás 4.64 km 31:11 06:43 p/km Normál futás Túra 10 km 1:45:02 10:30 p/km Séta	28 Futás 3.5 km 22:24 06:24 p/km Normál futás Túra 5.01 km 1:19:41 15:54 p/km Séta	29 Futás 4.02 km 34:46 08:39 p/km Normál futás	30 Túra 6.04 km 1:39:07 16:25 p/km Séta Túra 5 km 1:03:51 12:46 p/km Séta	31 Egyéb 25:12 Edzés	13. hét 6 futás 24.51 km 3:13:09 2 egyéb 1:09:54 5 túra 28.06 km 6:22:53

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	30	142.65 km	19:37:16	8.24 km	1:11:13
Bringázás	4	80.91 km	10:32:54	51.84 km	6:34:04
Túra	19	92.19 km	22:14:34	10 km	2:12:30
Egyéb	12	-	8:24:21	-	1:00:54
Összesen	65	371.53 km	60:49:05	51.84 km	6:34:04

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	118	581.67 km	79:09:52	24.57 km	4:09:41
Bringázás	7	109.77 km	15:02:14	51.84 km	6:34:04
Túra	94	509.37 km	128:31:45	21.48 km	4:14:39
Egyéb	68	-	43:40:52	-	3:11:51
Összesen	287	1524.09 km	266:24:43	65.760 km	6:34:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés