Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vjolcsi68 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 4.8 km 32:19 06:44 p/km Normál futás Jóga 25:01 Jógázás	31 Futás 5.58 km 41:10 07:23 p/km Normál futás Jóga 07:32 Jógázás Túra 5.55 km 1:01:16 11:02 p/km Hegyi túra Futás 4.16 km 35:00 08:25 p/km Normál futás	1 Futás 5.87 km 34:37 05:54 p/km Normál futás	2 Futás 4.51 km 29:37 06:34 p/km Normál futás Egyéb 56:05 Edzés	3 Futás 6.21 km 34:24 05:32 p/km Normál futás	4	5	5. hét 6 futás 31.13 km 3:27:07 2 jóga 7.51 km 0:32:33 1 túra 5.55 km 1:01:16 1 egyéb 0:56:05
6 Futás 5.01 km 28:56 05:47 p/km Normál futás Túra 7.25 km 44:31 06:08 p/km Hegyi túra Futás 3.15 km 28:18 08:59 p/km Normál futás	7 Futás 5.42 km 26:36 04:54 p/km Normál futás Egyéb 43:38 Edzés	8 Futás 5.54 km 35:09 06:21 p/km Normál futás	9 Futás 6.05 km 1:01:32 10:10 p/km Normál futás Egyéb 06:52 Edzés	10 Futás 5.53 km 34:18 06:12 p/km Normál futás Túra 3.05 km 41:05 13:28 p/km Séta Futás 3.97 km 35:03 08:50 p/km Normál futás	11 Túra 2.02 km 25:40 12:42 p/km Séta	12 Túra 3.3 km 59:27 18:01 p/km Séta	6. hét 7 futás 34.67 km 4:09:52 4 túra 15.62 km 2:50:43 2 egyéb 0.6 km 0:50:30
13 Futás 21.11 km 2:39:36 07:34 p/km Normál futás Egyéb 1:11:07 Edzés	14 Futás 2.58 km 29:03 11:16 p/km Normál futás Egyéb 33:02 Edzés	15 Futás 4.21 km 27:14 06:28 p/km Normál futás Jóga 27:14 Jógázás Túra 3 km 35:16 11:45 p/km Séta Egyéb 34:33 Edzés Egyéb 27:29 Edzés	16 Futás 7.21 km 41:14 05:43 p/km Normál futás Egyéb 1:00:20 Edzés	17 Futás 8.39 km 56:29 06:44 p/km Normál futás Egyéb 31:46 Edzés	18 Futás 20.17 km 4:56:26 14:42 p/km Normál futás Futás 2.23 km 50:16 22:32 p/km Normál futás	19	7. hét 7 futás 65.9 km 11:00:18 6 egyéb 11.01 km 4:18:17 1 jóga 4.21 km 0:27:14 1 túra 3 km 0:35:16
20 Futás 0.98 km 29:01 29:37 p/km Normál futás Túra 3.24 km 1:13:09 22:35 p/km Séta Futás 2.84 km 29:08 10:15 p/km Normál futás Túra 1.81 km 26:25 14:36 p/km Séta Egyéb 38:23 Edzés	21 Futás 2.99 km 28:59 09:42 p/km Normál futás Túra 0.79 km 12:47 16:11 p/km Séta	22 Túra 5.93 km 2:17:16 23:09 p/km Séta	23 Futás 4.65 km 27:36 05:56 p/km Normál futás Egyéb 57:56 Edzés	24 Futás 14.2 km 59:54 04:13 p/km Normál futás Egyéb 40:20 Edzés	25 Egyéb 38:34 Edzés	26 Futás 3.28 km 35:01 10:41 p/km Normál futás Futás 10.03 km 2:10:24 13:00 p/km Normál futás Egyéb 42:15 Edzés	8. hét 7 futás 38.97 km 5:40:03 4 túra 11.77 km 4:09:37 5 egyéb 3:37:28
27 Futás 5.76 km 28:30 04:57 p/km Normál futás Egyéb 2:59:30 Edzés	28 Futás 3.57 km 18:06 05:04 p/km Normál futás Egyéb 35:27 Edzés	1 Futás 4.82 km 29:04 06:02 p/km Normál futás Egyéb 31:24 Edzés Egyéb 53:38 Edzés	2 Egyéb 27:12 Edzés Egyéb 54:33 Edzés	3 Futás 3.58 km 24:15 06:46 p/km Normál futás Egyéb 24:15 Edzés Túra 2.46 km 30:40 12:28 p/km Séta	4 Túra 0.72 km 21:15 29:31 p/km Séta Egyéb 43:34 Edzés	5	9. hét 4 futás 17.73 km 1:39:55 8 egyéb 27.47 km 7:29:33 2 túra 3.18 km 0:51:55

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	26	165.46 km	23:15:27	21.11 km	4:56:26
Túra	9	30.39 km	7:35:36	7.25 km	2:17:16
Jóga	1	-	0:27:14	-	0:27:14
Egyéb	16	-	13:17:17	-	2:59:30
Összesen	52	227.35 km	44:35:34	21.11 km	4:56:26

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	203	1027.63 km	132:35:49	24.71 km	5:09:14
Bringázás	46	180.86 km	25:24:30	30.15 km	2:27:34
Túra	234	1140.54 km	289:42:40	24.06 km	5:06:41
Jóga	13	-	8:01:50	-	1:30:42
Erősport	1	0 kg	1:05:27	0 kg	1:05:27
Egyéb	224	-	162:03:32	-	3:04:03
Összesen	721	3025.33 km	618:53:48	36.120 km	5:09:14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés