HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
8.4 km
35:09 04:11 p/km Normál futás
8.66 km
24:26 02:49 p/km Normál tekerés |
28
6.06 km
25:41 04:14 p/km Normál futás |
29
6.08 km
26:44 04:24 p/km Normál futás |
30
9.04 km
43:26 04:48 p/km Normál futás |
1
|
2
9.02 km
39:18 04:21 p/km Normál futás |
3
6.02 km
28:14 04:41 p/km Normál futás |
18. hét
44.62 km
3:18:32
8.66 km
0:24:26 |
4
|
5
6.05 km
24:49 04:06 p/km Normál futás |
6
7.05 km
29:28 04:11 p/km Normál futás |
7
7.01 km
29:21 04:11 p/km Normál futás |
8
7.02 km
31:08 04:26 p/km Normál futás |
9
9.01 km
41:42 04:38 p/km Normál futás |
10
9 km
40:09 04:28 p/km Normál futás |
19. hét
45.14 km
3:16:37 |
11
|
12
9.01 km
39:36 04:24 p/km Normál futás |
13
9.04 km
40:24 04:28 p/km Normál futás |
14
6.01 km
27:28 04:34 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
21.15 km
1:36:37 04:34 p/km Normál futás |
20. hét
45.21 km
3:24:05 |
18
|
19
7.06 km
28:48 04:05 p/km Normál futás |
20
7.07 km
29:08 04:07 p/km Normál futás |
21
7.11 km
30:07 04:14 p/km Normál futás |
22
7.05 km
29:14 04:09 p/km Normál futás |
23
9 km
40:59 04:33 p/km Normál futás |
24
9.02 km
39:29 04:23 p/km Normál futás |
21. hét
46.31 km
3:17:45 |
25
4.68 km
20:13 04:19 p/km Normál futás |
26
3.03 km
13:04 04:19 p/km Normál futás |
27
9.02 km
38:59 04:19 p/km Normál futás |
28
7.06 km
28:36 04:03 p/km Normál futás
0 kg
43:47 Súlyemelés |
29
7.03 km
28:51 04:06 p/km Normál futás |
30
30.09 km
1:05:36 02:11 p/km Normál tekerés |
31
14.7 km
1:05:41 04:28 p/km Normál futás
0 kg
1:05:41 Súlyemelés |
22. hét
45.52 km
3:15:24
14.7 km
1:49:28
30.09 km
1:05:36 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
24 | 197.22 km | 14:21:23 |
21.15 km |
1:36:37 |
Bringázás
|
1 | 30.09 km | 1:05:36 |
30.09 km |
1:05:36 |
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:49:28 |
0 kg |
1:05:41 |
Összesen | 27 | 242.01 km | 17:16:27 |
30.09 km | 1:36:37 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
255 | 2035.61 km | 151:43:55 |
43.97 km |
3:45:25 |
Úszás
|
2 | 3.38 km | 0:46:05 |
2.47 km |
0:33:37 |
Bringázás
|
211 | 2226.93 km | 113:51:33 |
264.65 km |
11:41:48 |
Túra
|
2 | 7.39 km | 2:21:23 |
4.02 km |
1:11:32 |
Téli sport
|
9 | 520.89 km | 30:07:39 |
116.57 km |
6:27:55 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:25:49 |
0 kg |
1:05:41 |
Vizisport
|
11 | 45.82 km | 8:38:30 |
9.98 km |
1:46:12 |
Egyéb
|
34 | - | 21:37:40 |
- | 2:51:09 |
Összesen | 530 | 4977.59 km | 332:32:34 |
264.650 km | 11:41:48 |