HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.18 km
27:26 04:26 p/km Normál futás |
27
8.47 km
38:18 04:31 p/km Normál futás |
28
8.57 km
25:49 03:01 p/km Normál tekerés
8.36 km
24:05 02:53 p/km Normál tekerés |
29
|
30
16.85 km
1:13:20 04:21 p/km Normál futás
4.02 km
1:11:32 17:48 p/km Hegyi túra |
31
3.37 km
1:09:51 20:44 p/km Hegyi túra |
1
11.55 km
48:04 04:10 p/km Normál futás |
44. hét
43.05 km
3:07:08
16.93 km
0:49:54
7.39 km
2:21:23 |
2
|
3
9.65 km
40:52 04:14 p/km Normál futás |
4
8.51 km
24:17 02:51 p/km Normál tekerés
9.58 km
32:40 03:25 p/km Normál tekerés |
5
9.1 km
36:05 03:58 p/km Normál futás
10.69 km
29:24 02:45 p/km Normál tekerés 35:42 Edzés
10.48 km
26:17 02:30 p/km Normál tekerés |
6
9.86 km
33:11 03:22 p/km Normál tekerés
10.11 km
32:59 03:16 p/km Normál tekerés |
7
6.72 km
47:37 07:05 p/km Normál futás |
8
11.8 km
1:22:33 07:00 p/km Normál futás |
45. hét
37.27 km
3:27:07
59.23 km
2:58:48
1.6 km
0:35:42 |
9
|
10
5.05 km
20:17 04:01 p/km Normál futás |
11
11.11 km
46:29 04:11 p/km Normál futás |
12
13.11 km
40:45 03:06 p/km Normál tekerés
13.61 km
39:12 02:53 p/km Normál tekerés |
13
9.03 km
35:44 03:57 p/km Normál futás |
14
14.4 km
59:37 04:08 p/km Normál futás |
15
|
46. hét
39.59 km
2:42:07
26.72 km
1:19:57 |
16
|
17
9.02 km
42:00 04:39 p/km Normál futás |
18
8.66 km
25:19 02:55 p/km Normál tekerés
8.46 km
25:04 02:58 p/km Normál tekerés |
19
10.59 km
47:53 04:31 p/km Normál futás |
20
4.75 km
20:58 04:25 p/km Normál futás |
21
10.59 km
47:40 04:30 p/km Normál futás |
22
7.08 km
29:55 04:14 p/km Normál futás |
47. hét
42.03 km
3:08:26
17.12 km
0:50:23 |
23
9.11 km
37:53 04:10 p/km Normál futás |
24
10.61 km
47:05 04:26 p/km Normál futás |
25
4.85 km
20:10 04:09 p/km Normál futás |
26
6.12 km
27:31 04:30 p/km Normál futás |
27
10.18 km
43:32 04:17 p/km Normál futás |
28
6.37 km
27:39 04:20 p/km Normál futás |
29
8.18 km
32:43 04:00 p/km Normál futás |
48. hét
55.42 km
3:56:33 |
30
6.07 km
24:46 04:05 p/km Normál futás |
1
6.22 km
25:47 04:09 p/km Normál futás |
2
8.58 km
25:30 02:58 p/km Normál tekerés
8.46 km
26:26 03:07 p/km Normál tekerés |
3
12.18 km
50:49 04:10 p/km Normál futás |
4
6.07 km
29:02 04:47 p/km Normál futás |
5
8.17 km
36:39 04:29 p/km Normál futás |
6
8.62 km
43:00 04:59 p/km Normál futás |
49. hét
47.33 km
3:30:03
17.04 km
0:51:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
22 | 191.93 km | 14:27:03 |
14.4 km |
1:22:33 |
Bringázás
|
10 | 103.07 km | 5:09:08 |
13.61 km |
0:40:45 |
Egyéb
|
1 | - | 0:35:42 |
- | 0:35:42 |
Összesen | 33 | 296.6 km | 20:11:53 |
14.4 km | 1:22:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
255 | 2035.61 km | 151:43:55 |
43.97 km |
3:45:25 |
Úszás
|
2 | 3.38 km | 0:46:05 |
2.47 km |
0:33:37 |
Bringázás
|
211 | 2226.93 km | 113:51:33 |
264.65 km |
11:41:48 |
Túra
|
2 | 7.39 km | 2:21:23 |
4.02 km |
1:11:32 |
Téli sport
|
9 | 520.89 km | 30:07:39 |
116.57 km |
6:27:55 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:25:49 |
0 kg |
1:05:41 |
Vizisport
|
11 | 45.82 km | 8:38:30 |
9.98 km |
1:46:12 |
Egyéb
|
34 | - | 21:37:40 |
- | 2:51:09 |
Összesen | 530 | 4977.59 km | 332:32:34 |
264.650 km | 11:41:48 |