HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
10.78 km
31:18 02:54 p/km Normál tekerés 30:28 Edzés
10.5 km
27:26 02:37 p/km Normál tekerés |
29
10.91 km
49:06 04:30 p/km Normál futás |
30
12.46 km
56:16 04:31 p/km Normál futás |
1
3.01 km
11:49 03:56 p/km Normál futás |
2
8.55 km
25:43 03:00 p/km Normál tekerés
8.39 km
26:56 03:13 p/km Normál tekerés
4.91 km
21:05 04:18 p/km Normál futás |
3
13.77 km
58:55 04:17 p/km Normál futás |
4
|
40. hét
38.22 km
1:51:23
1.48 km
0:30:28
45.06 km
3:17:11 |
5
10.57 km
29:52 02:50 p/km Normál tekerés 33:47 Edzés
10.49 km
22:34 02:09 p/km Normál tekerés |
6
|
7
8.57 km
25:57 03:02 p/km Normál tekerés
7.64 km
24:30 03:12 p/km Normál tekerés
6.01 km
26:07 04:21 p/km Normál futás |
8
10.07 km
39:39 03:56 p/km Normál futás |
9
24.54 km
1:20:12 03:16 p/km Normál tekerés |
10
|
11
42.47 km
3:11:09 04:30 p/km Normál futás |
41. hét
61.81 km
3:03:05
1.53 km
0:33:47
58.55 km
4:16:55 |
12
10.58 km
29:15 02:46 p/km Normál tekerés 30:55 Edzés
10.55 km
28:54 02:44 p/km Normál tekerés |
13
|
14
8.86 km
37:16 04:12 p/km Normál futás |
15
9.43 km
37:51 04:01 p/km Normál futás |
16
6.66 km
28:50 04:20 p/km Normál futás
8.53 km
27:26 03:13 p/km Normál tekerés
8.38 km
27:08 03:14 p/km Normál tekerés |
17
9.48 km
40:01 04:13 p/km Normál futás
7.05 km
23:24 03:19 p/km Normál tekerés |
18
7.04 km
19:47 02:49 p/km Normál tekerés
7.03 km
28:54 04:07 p/km Normál futás |
42. hét
52.13 km
2:35:54
1.54 km
0:30:55
41.46 km
2:52:52 |
19
8.56 km
26:17 03:04 p/km Normál tekerés
6.76 km
19:58 02:57 p/km Normál tekerés
10.66 km
28:16 02:39 p/km Normál tekerés 30:51 Edzés
10.55 km
25:59 02:28 p/km Normál tekerés |
20
17.36 km
1:17:54 04:29 p/km Normál futás |
21
8.57 km
40:01 04:40 p/km Normál futás |
22
|
23
6.55 km
20:23 03:07 p/km Normál tekerés
11.41 km
42:44 03:45 p/km Normál futás
6.42 km
21:44 03:23 p/km Normál tekerés |
24
|
25
4.66 km
18:45 04:01 p/km Normál futás |
43. hét
49.5 km
2:22:37
1.56 km
0:30:51
42 km
2:59:24 |
26
6.18 km
27:26 04:26 p/km Normál futás |
27
8.47 km
38:18 04:31 p/km Normál futás |
28
8.57 km
25:49 03:01 p/km Normál tekerés
8.36 km
24:05 02:53 p/km Normál tekerés |
29
|
30
16.85 km
1:13:20 04:21 p/km Normál futás
4.02 km
1:11:32 17:48 p/km Hegyi túra |
31
3.37 km
1:09:51 20:44 p/km Hegyi túra |
1
11.55 km
48:04 04:10 p/km Normál futás |
44. hét
43.05 km
3:07:08
16.93 km
0:49:54
7.39 km
2:21:23 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 195.2 km | 14:00:04 |
42.47 km |
3:11:09 |
Bringázás
|
21 | 197.31 km | 9:44:09 |
24.54 km |
1:20:12 |
Túra
|
2 | 7.39 km | 2:21:23 |
4.02 km |
1:11:32 |
Egyéb
|
3 | - | 1:35:33 |
- | 0:33:47 |
Összesen | 44 | 404.53 km | 27:41:09 |
42.47 km | 3:11:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
255 | 2035.61 km | 151:43:55 |
43.97 km |
3:45:25 |
Úszás
|
2 | 3.38 km | 0:46:05 |
2.47 km |
0:33:37 |
Bringázás
|
211 | 2226.93 km | 113:51:33 |
264.65 km |
11:41:48 |
Túra
|
2 | 7.39 km | 2:21:23 |
4.02 km |
1:11:32 |
Téli sport
|
9 | 520.89 km | 30:07:39 |
116.57 km |
6:27:55 |
Erősport
|
6 | 0 kg | 3:25:49 |
0 kg |
1:05:41 |
Vizisport
|
11 | 45.82 km | 8:38:30 |
9.98 km |
1:46:12 |
Egyéb
|
34 | - | 21:37:40 |
- | 2:51:09 |
Összesen | 530 | 4977.59 km | 332:32:34 |
264.650 km | 11:41:48 |