Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Túra 1.82 km 15:14 08:22 p/km Séta Bringázás 1.4 km 17:48 12:43 p/km Normál tekerés Jóga 40:22 Jógázás	27 Túra 2.45 km 44:57 18:21 p/km Séta Jóga 40:20 Jógázás	28 Bringázás 1.08 km 03:11 02:57 p/km Normál tekerés Bringázás 30.19 km 1:24:11 02:47 p/km Normál tekerés Bringázás 1.46 km 04:46 03:16 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:09:57 Súlyemelés	29 Bringázás 11.51 km 38:08 03:19 p/km Normál tekerés	30 Túra 1.8 km 19:56 11:04 p/km Séta	1 Túra 0.88 km 09:16 10:32 p/km Séta	2 Túra 0.8 km 07:00 08:45 p/km Séta Túra 9.66 km 3:37:54 22:33 p/km Séta Túra 1.52 km 26:01 17:07 p/km Séta Túra 4.37 km 1:23:05 19:01 p/km Séta	39. hét 8 túra 23.3 km 7:03:23 5 bringázás 45.64 km 2:28:04 2 jóga 1:20:42 1 erősport 1:09:57
3 Túra 0.26 km 07:08 27:26 p/km Séta Túra 6.02 km 1:27:15 14:30 p/km Séta	4	5 Jóga 50:14 Jógázás	6 Bringázás 1.08 km 03:22 03:07 p/km Normál tekerés Bringázás 30.46 km 1:22:40 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 3.31 km 09:28 02:52 p/km Normál tekerés Jóga 40:40 Jógázás	7 Bringázás 45.84 km 2:09:05 02:49 p/km Normál tekerés Jóga 47:45 Jógázás	8 Futás 11.39 km 1:21:48 07:11 p/km Normál futás Futás 10.27 km 1:17:40 07:34 p/km Normál futás Futás 15.47 km 2:00:56 07:49 p/km Normál futás Futás 15.51 km 2:29:33 09:39 p/km Normál futás Jóga 56:28 Jógázás	9 Futás 10.59 km 1:04:20 06:04 p/km Normál futás Bringázás 55.37 km 2:40:48 02:54 p/km Normál tekerés Jóga 59:13 Jógázás	40. hét 2 túra 6.28 km 1:34:23 5 jóga 4:14:20 5 bringázás 136.06 km 6:25:23 5 futás 63.23 km 8:14:17
10 Túra 3.32 km 35:08 10:35 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:35 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:03:57 Jógázás	11 Túra 2.99 km 1:56:57 39:07 p/km Séta Jóga 45:52 Jógázás	12 Túra 1.24 km 17:55 14:27 p/km Séta Erősport 0 kg 1:21:04 Súlyemelés Jóga 1:00:04 Jógázás	13 Túra 1.71 km 17:40 10:20 p/km Séta Bringázás 46.31 km 2:17:45 02:58 p/km Normál tekerés Jóga 41:25 Jógázás	14 Túra 3.49 km 41:17 11:50 p/km Séta Jóga 50:44 Jógázás	15 Túra 0.71 km 07:54 11:08 p/km Séta Futás 48.46 km 5:45:33 07:08 p/km Normál futás Túra 2.37 km 24:36 10:23 p/km Séta	16 Bringázás 29.5 km 2:32:03 05:09 p/km Normál tekerés Jóga 57:35 Jógázás	41. hét 7 túra 15.83 km 4:21:27 3 bringázás 75.81 km 6:01:23 6 jóga 8.71 km 5:19:37 1 erősport 1:21:04 1 futás 48.46 km 5:45:33
17 Túra 1.85 km 19:41 10:38 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:31 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 41:25 Jógázás	18 Erősport 0 kg 45:31 Súlyemelés Jóga 45:23 Jógázás	19 Túra 1.88 km 20:21 10:49 p/km Séta Túra 2 km 23:00 11:30 p/km Séta Jóga 38:43 Jógázás	20 Túra 1.8 km 19:18 10:43 p/km Séta Bringázás 20.07 km 1:01:09 03:03 p/km Normál tekerés Jóga 43:41 Jógázás	21 Túra 1.82 km 18:36 10:13 p/km Séta Túra 1.14 km 14:47 12:58 p/km Séta Jóga 46:20 Jógázás	22 Bringázás 80.49 km 5:11:51 03:52 p/km Normál tekerés Jóga 56:23 Jógázás	23 Futás 10.02 km 57:46 05:46 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:44:23 Súlyemelés Jóga 52:43 Jógázás	42. hét 6 túra 10.49 km 1:55:43 3 bringázás 100.56 km 7:24:31 7 jóga 5:24:38 2 erősport 23.09 km 2:29:54 1 futás 10.02 km 0:57:46
24 Bringázás 0 km 1:16:51 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 55:21 Jógázás	25 Túra 1.92 km 19:17 10:03 p/km Séta Futás 14.04 km 1:17:49 05:33 p/km Normál futás Jóga 1:05:04 Jógázás	26 Túra 1.83 km 18:01 09:51 p/km Séta Erősport 0 kg 1:30:02 Súlyemelés Jóga 1:01:17 Jógázás	27 Bringázás 33.2 km 1:35:08 02:52 p/km Normál tekerés Jóga 1:03:05 Jógázás	28 Túra 1.51 km 15:54 10:32 p/km Séta Jóga 1:18:13 Jógázás	29 Túra 1.7 km 24:42 14:32 p/km Séta Bringázás 76.67 km 4:37:41 03:37 p/km Normál tekerés Futás 7.18 km 41:25 05:46 p/km Normál futás Jóga 30:54 Jógázás Jóga 57:05 Jógázás	30 Bringázás 80.09 km 4:23:39 03:18 p/km Normál tekerés Jóga 1:16:52 Jógázás Túra 5.31 km 1:04:49 12:12 p/km Séta Jóga 31:43 Jógázás Jóga 1:12:43 Jógázás	43. hét 4 bringázás 189.96 km 11:53:19 10 jóga 10.87 km 9:52:17 5 túra 12.27 km 2:22:43 2 futás 21.22 km 1:59:14 1 erősport 1:30:02
31 Túra 1.54 km 19:21 12:34 p/km Séta Bringázás 73.05 km 4:26:44 03:39 p/km Normál tekerés Jóga 51:44 Jógázás Jóga 1:01:46 Jógázás	1 Bringázás 70.99 km 3:56:42 03:20 p/km Normál tekerés Jóga 25:06 Jógázás	2 Túra 1.81 km 19:05 10:33 p/km Séta Erősport 0 kg 1:09:37 Súlyemelés Jóga 1:07:43 Jógázás	3 Jóga 32:20 Jógázás	4 Futás 11.04 km 1:01:58 05:37 p/km Normál futás Jóga 59:21 Jógázás	5 Futás 15.4 km 1:27:24 05:41 p/km Normál futás Erősport 0 kg 25:24 Súlyemelés Jóga 1:02:40 Jógázás	6 Futás 11.01 km 1:03:36 05:47 p/km Normál futás Jóga 1:07:33 Jógázás	44. hét 2 túra 3.35 km 0:38:26 2 bringázás 144.04 km 8:23:26 8 jóga 12.26 km 7:08:13 2 erősport 1:35:01 3 futás 37.45 km 3:32:58

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	142.93 km	16:56:50	48.46 km	5:45:33
Bringázás	16	575.44 km	36:11:20	80.49 km	5:11:51
Túra	26	63.64 km	16:16:53	9.66 km	3:37:54
Jóga	30	-	26:44:22	-	1:18:13
Erősport	4	0 kg	5:21:00	0 kg	1:44:23
Összesen	85	836.94 km	101:30:25	80.49 km	5:45:33

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	150	1565.92 km	166:58:59	50.31 km	5:45:33
Úszás	29	27.67 km	17:11:04	2.1 km	1:46:51
Bringázás	145	3795.59 km	229:59:53	201.13 km	8:11:23
Túra	223	643.18 km	155:23:58	27.01 km	8:26:46
Jóga	139	-	119:50:26	-	1:26:10
Téli sport	12	475.62 km	34:13:26	50.35 km	5:32:21
Erősport	70	0 kg	66:20:37	0 kg	2:48:34
Vizisport	13	71.5 km	10:20:46	15.56 km	2:19:21
Egyéb	6	-	6:47:17	-	2:06:26
Összesen	787	6774.17 km	807:06:26	201.130 km	8:26:46

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés