Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2024 március

2024 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 11:02 Edzés Túra 0.68 km 10:40 15:41 p/km Séta Futás 10.52 km 1:02:01 05:54 p/km Normál futás Erősport 0 kg 30:44 Súlyemelés Jóga 43:57 Jógázás	2 Egyéb 13:27 Edzés Túra 2.24 km 28:06 12:33 p/km Séta Erősport 0 kg 32:54 Súlyemelés Jóga 38:14 Jógázás	3 Egyéb 12:22 Edzés Úszás 4.45 km 1:27:45 19:43 p/km Vegyes úszás Túra 2.03 km 23:44 11:41 p/km Séta Futás 6.39 km 40:04 06:16 p/km Normál futás Erősport 0 kg 37:37 Súlyemelés Jóga 43:22 Jógázás	4 Egyéb 27:10 Edzés Túra 1.95 km 23:35 12:06 p/km Séta Bringázás 8.19 km 23:42 02:54 p/km Normál tekerés Bringázás 12.45 km 34:26 02:46 p/km Normál tekerés Bringázás 12.42 km 38:46 03:07 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:13:10 Súlyemelés Jóga 31:48 Jógázás	5 Egyéb 10:17 Edzés Túra 1.8 km 20:49 11:34 p/km Séta Bringázás 58.16 km 3:24:33 03:31 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 33:10 Súlyemelés Jóga 31:28 Jógázás	6 Egyéb 10:58 Edzés Bringázás 51.47 km 4:00:18 04:40 p/km Normál tekerés Túra 7.31 km 1:19:01 10:49 p/km Séta Jóga 43:36 Jógázás	7 Egyéb 12:15 Edzés Túra 0.92 km 14:01 15:14 p/km Séta Futás 0.66 km 03:57 05:59 p/km Normál futás Futás 7.17 km 49:03 06:50 p/km Normál futás Bringázás 27.97 km 2:13:38 04:47 p/km Normál tekerés Jóga 1:05:28 Jógázás	14. hét 7 egyéb 2.45 km 1:37:31 7 túra 16.93 km 3:19:56 4 futás 24.74 km 2:35:05 5 erősport 15.06 km 3:27:35 7 jóga 10.03 km 4:57:53 1 Úszás 4.45 km 1:27:45 6 bringázás 170.66 km 11:15:23
8 Erősport 0 kg 22:17 Súlyemelés Túra 2.02 km 23:35 11:40 p/km Séta Bringázás 14 km 38:20 02:44 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 13:25 Súlyemelés Jóga 36:52 Jógázás	9 Egyéb 11:42 Edzés Túra 1.94 km 22:45 11:44 p/km Séta Futás 3.11 km 20:57 06:44 p/km Normál futás Jóga 40:18 Jógázás	10 Egyéb 12:25 Edzés Túra 2.1 km 22:46 10:50 p/km Séta Futás 5.2 km 37:11 07:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 16:11 Súlyemelés Jóga 40:57 Jógázás	11 Egyéb 11:20 Edzés Úszás 3.8 km 1:20:50 21:16 p/km Vegyes úszás Túra 2 km 22:33 11:17 p/km Séta Erősport 0 kg 43:51 Súlyemelés Jóga 47:12 Jógázás	12 Egyéb 1:06:58 Edzés Egyéb 11:51 Edzés Egyéb 11:51 Edzés Túra 1.33 km 15:09 11:23 p/km Séta Jóga 41:17 Jógázás	13 Egyéb 11:06 Edzés Túra 2.35 km 27:01 11:30 p/km Séta Bringázás 80.14 km 5:15:10 03:56 p/km Normál tekerés Jóga 56:01 Jógázás	14 Egyéb 17:27 Edzés Túra 0.39 km 10:17 26:22 p/km Séta Futás 15.56 km 1:33:15 06:00 p/km Normál futás Jóga 43:16 Jógázás	15. hét 4 erősport 13.01 km 1:35:44 7 túra 12.13 km 2:24:06 2 bringázás 94.14 km 5:53:30 7 jóga 5:05:53 8 egyéb 12.25 km 2:34:40 3 futás 23.87 km 2:31:23 1 Úszás 3.8 km 1:20:50
15 Erősport 0 kg 1:05:13 Súlyemelés Túra 1.9 km 22:35 11:53 p/km Séta Bringázás 0 km 1:29:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 45:12 Jógázás	16 Egyéb 12:34 Edzés Túra 1.1 km 12:09 11:03 p/km Séta Futás 3.39 km 23:01 06:47 p/km Normál futás Jóga 45:52 Jógázás	17 Egyéb 12:17 Edzés Túra 1.9 km 29:25 15:29 p/km Séta Jóga 51:37 Jógázás	18 Egyéb 11:14 Edzés Túra 2.22 km 24:51 11:12 p/km Séta Túra 2.5 km 28:50 11:32 p/km Séta Erősport 0 kg 16:58 Súlyemelés Jóga 30:14 Jógázás	19 Egyéb 06:04 Edzés Túra 2.02 km 29:45 14:44 p/km Séta	20 Egyéb 26:06 Edzés Túra 8.66 km 2:10:25 15:04 p/km Séta Túra 2.69 km 36:58 13:45 p/km Séta Túra 1.4 km 18:53 13:29 p/km Séta	21 Egyéb 18:46 Edzés Túra 5.23 km 1:27:18 16:42 p/km Séta Túra 5.64 km 1:35:03 16:51 p/km Séta	16. hét 2 erősport 1:22:11 11 túra 35.26 km 8:36:12 1 bringázás 1:29:16 4 jóga 2:52:55 6 egyéb 0.5 km 1:27:01 1 futás 3.39 km 0:23:01
22 Egyéb 10:33 Edzés Túra 6.14 km 1:32:53 15:08 p/km Séta Túra 5.15 km 1:12:06 14:00 p/km Séta Túra 1.68 km 25:16 15:02 p/km Séta Túra 1.32 km 14:58 11:20 p/km Séta	23 Túra 1.06 km 13:26 12:40 p/km Séta Jóga 41:02 Jógázás	24 Egyéb 11:07 Edzés Túra 2.12 km 23:18 10:59 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 43:59 Jógázás	25 Egyéb 13:48 Edzés Úszás 3.7 km 1:22:37 22:20 p/km Vegyes úszás Túra 1.9 km 20:17 10:41 p/km Séta Jóga 55:21 Jógázás	26 Egyéb 12:21 Edzés Túra 2.17 km 23:21 10:46 p/km Séta Túra 1.9 km 24:13 12:45 p/km Séta Futás 6.04 km 35:26 05:52 p/km Normál futás Túra 1.34 km 36:54 27:32 p/km Séta Jóga 37:22 Jógázás	27 Egyéb 11:29 Edzés Bringázás 81.51 km 4:52:27 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 6.7 km 29:28 04:24 p/km Normál tekerés Jóga 13:00 Jógázás	28 Egyéb 11:24 Edzés Túra 1.78 km 31:24 17:38 p/km Séta Futás 22.84 km 3:05:38 08:08 p/km Normál futás Túra 0 km 41:10 00:00 p/km Séta	17. hét 6 egyéb 1:10:42 12 túra 26.56 km 6:59:16 5 jóga 1.93 km 3:10:44 3 bringázás 88.21 km 6:33:11 1 Úszás 3.7 km 1:22:37 2 futás 28.88 km 3:41:04
29 Erősport 0 kg 1:05:53 Súlyemelés Túra 2.07 km 23:30 11:21 p/km Séta Bringázás 33.18 km 1:38:46 02:59 p/km Normál tekerés Egyéb 20:19 Edzés Jóga 46:22 Jógázás	30 Egyéb 14:01 Edzés Túra 2.23 km 31:21 14:03 p/km Séta Futás 3.21 km 35:02 10:55 p/km Normál futás Jóga 43:51 Jógázás	1 Egyéb 13:43 Edzés Túra 0.37 km 04:14 11:26 p/km Séta Jóga 52:05 Jógázás	2 Egyéb 10:20 Edzés Úszás 4.2 km 1:32:13 21:57 p/km Vegyes úszás Túra 0.5 km 37:02 01:14:04 p/km Séta Futás 1.59 km 09:04 05:42 p/km Normál futás Futás 3.43 km 21:06 06:09 p/km Normál futás Jóga 40:24 Jógázás	3 Egyéb 13:49 Edzés Túra 2 km 22:37 11:19 p/km Séta Túra 2.06 km 23:45 11:32 p/km Séta Futás 6.08 km 36:06 05:56 p/km Normál futás Jóga 40:36 Jógázás	4 Egyéb 12:23 Edzés Túra 0.52 km 10:32 20:15 p/km Séta Bringázás 59.51 km 3:27:07 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 2:46:27 Jógázás	5 Egyéb 11:53 Edzés Túra 0.57 km 11:37 20:23 p/km Séta Vizisport 6.94 km 1:45:28 15:12 p/km Evezés Vizisport 5.82 km 1:17:32 13:19 p/km Evezés Bringázás 0 km 47:04 00:00 p/km Normál tekerés	18. hét 1 erősport 1:05:53 8 túra 10.32 km 2:44:38 3 bringázás 92.69 km 5:52:57 7 egyéb 1:36:28 6 jóga 11.61 km 6:29:45 4 futás 14.31 km 1:41:18 1 Úszás 4.2 km 1:32:13 2 vizisport 12.76 km 3:03:00

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	84.09 km	9:45:35	22.84 km	3:05:38
Úszás	3	11.95 km	4:11:12	4.45 km	1:27:45
Bringázás	13	386.19 km	26:50:06	81.51 km	5:15:10
Túra	39	95.18 km	22:14:21	8.66 km	2:10:25
Jóga	25	-	17:37:38	-	1:05:28
Erősport	12	0 kg	7:31:23	0 kg	1:13:10
Egyéb	29	-	7:24:14	-	1:06:58
Összesen	132	632.64 km	95:34:29	81.51 km	5:15:10

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1019.62 km	122:23:17	37.74 km	5:05:09
Úszás	103	198.49 km	127:01:29	4.45 km	39:10:27
Bringázás	164	4172.14 km	304:18:30	132.27 km	8:40:17
Túra	432	747.74 km	186:28:50	14.51 km	4:50:36
Jóga	279	-	199:59:36	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	138	0 kg	95:36:45	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	269	-	71:42:02	-	2:19:39
Összesen	1539	8792.95 km	1134:53:57	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés