Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Jóga 13:04 Jógázás Erősport 0 kg 1:04:27 Súlyemelés Túra 5.29 km 1:07:24 12:44 p/km Séta Egyéb 1:02:23 Edzés Jóga 42:04 Jógázás	31 Jóga 11:39 Jógázás Túra 2.25 km 27:26 12:12 p/km Séta Jóga 39:51 Jógázás	1 Egyéb 12:56 Edzés Túra 1.39 km 29:22 21:08 p/km Séta Jóga 44:59 Jógázás	2 Egyéb 12:22 Edzés Túra 1.9 km 20:55 11:01 p/km Séta Túra 1.02 km 14:22 14:05 p/km Séta Erősport 0 kg 1:10:42 Súlyemelés Jóga 50:43 Jógázás	3 Egyéb 14:36 Edzés Túra 2.68 km 30:53 11:31 p/km Séta Bringázás 0 km 1:08:17 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 1:03:12 Jógázás	4 Egyéb 11:19 Edzés Bringázás 55.6 km 3:12:00 03:27 p/km Normál tekerés Túra 2.02 km 25:15 12:30 p/km Séta Jóga 58:26 Jógázás	5 Egyéb 25:39 Edzés Túra 3.06 km 34:49 11:23 p/km Séta Futás 7.2 km 50:13 06:58 p/km Normál futás Jóga 50:47 Jógázás	44. hét 9 jóga 3.29 km 6:14:45 2 erősport 5.7 km 2:15:09 8 túra 19.61 km 4:10:26 6 egyéb 2:19:15 2 bringázás 55.6 km 4:20:17 1 futás 7.2 km 0:50:13
6 Egyéb 12:06 Edzés Erősport 0 kg 1:00:35 Súlyemelés Túra 2.15 km 25:12 11:43 p/km Séta Bringázás 8.95 km 31:15 03:29 p/km Normál tekerés Jóga 55:19 Jógázás	7 Egyéb 15:32 Edzés Túra 2.02 km 18:59 09:24 p/km Séta Úszás 3.15 km 59:30 18:53 p/km Vegyes úszás Túra 0.9 km 18:06 20:07 p/km Séta Futás 2.46 km 16:50 06:51 p/km Normál futás Túra 0.59 km 08:33 14:29 p/km Séta Jóga 51:28 Jógázás	8 Egyéb 11:47 Edzés Túra 1.54 km 19:00 12:20 p/km Séta Bringázás 0 km 1:16:03 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 46:28 Jógázás	9 Egyéb 12:33 Edzés Túra 2 km 30:45 15:23 p/km Séta Túra 2.03 km 22:27 11:04 p/km Séta Bringázás 34.26 km 1:41:56 02:59 p/km Normál tekerés Futás 5.02 km 26:44 05:20 p/km Normál futás Jóga 40:20 Jógázás	10 Egyéb 12:52 Edzés Túra 1.74 km 19:01 10:56 p/km Séta Futás 6.04 km 30:55 05:07 p/km Normál futás Úszás 1.5 km 34:29 22:59 p/km Vegyes úszás Úszás 1.3 km 1:10:22 54:08 p/km Vegyes úszás Jóga 40:41 Jógázás	11 Egyéb 08:18 Edzés Túra 1.8 km 24:44 13:44 p/km Séta Futás 16.6 km 1:30:10 05:26 p/km Normál futás Jóga 1:02:27 Jógázás	12 Egyéb 40:35 Edzés Bringázás 42.8 km 2:14:20 03:08 p/km Normál tekerés Túra 4.1 km 46:22 11:19 p/km Séta Erősport 0 kg 1:36:54 Súlyemelés Jóga 49:14 Jógázás	45. hét 7 egyéb 1:53:43 2 erősport 25.27 km 2:37:29 10 túra 18.87 km 3:53:09 4 bringázás 86.01 km 5:43:34 7 jóga 5:45:57 3 Úszás 5.95 km 2:44:21 4 futás 30.12 km 2:44:39
13 Egyéb 06:42 Edzés Erősport 0 kg 26:21 Súlyemelés Túra 3.1 km 43:49 14:08 p/km Séta Túra 2.01 km 23:22 11:38 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:47 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 45:11 Jógázás	14 Egyéb 43:20 Edzés Túra 2.45 km 44:15 18:04 p/km Séta Úszás 1.05 km 34:48 33:09 p/km Vegyes úszás Úszás 0.47 km 19:11 40:49 p/km Vegyes úszás Jóga 27:48 Jógázás	15 Egyéb 1:00:34 Edzés Futás 6.43 km 40:07 06:14 p/km Normál futás Túra 3 km 36:03 12:01 p/km Séta Jóga 52:48 Jógázás	16 Egyéb 11:15 Edzés Túra 2.31 km 47:06 20:23 p/km Séta Bringázás 31.27 km 1:45:15 03:22 p/km Normál tekerés Jóga 37:33 Jógázás	17 Egyéb 12:11 Edzés Túra 2.15 km 28:08 13:05 p/km Séta Túra 2.17 km 23:33 10:51 p/km Séta Bringázás 0 km 1:01:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 50:13 Jógázás	18 Egyéb 17:41 Edzés Erősport 0 kg 11:14 Súlyemelés Túra 3.09 km 32:31 10:31 p/km Séta Bringázás 3.25 km 42:00 12:55 p/km Normál tekerés Jóga 50:48 Jógázás	19 Egyéb 19:06 Edzés Túra 9 km 1:48:52 12:06 p/km Séta Túra 2.49 km 51:35 20:43 p/km Séta Futás 12.27 km 1:05:00 05:18 p/km Normál futás Egyéb 1:13:07 Edzés Jóga 32:31 Jógázás	46. hét 8 egyéb 12.73 km 4:03:56 2 erősport 8.41 km 0:37:35 10 túra 31.77 km 7:19:14 4 bringázás 34.52 km 4:49:18 7 jóga 4:56:52 2 Úszás 1.52 km 0:53:59 2 futás 18.7 km 1:45:07
20 Erősport 0 kg 1:00:21 Súlyemelés Túra 2.37 km 25:52 10:55 p/km Séta Bringázás 3.14 km 29:36 09:26 p/km Normál tekerés Jóga 42:29 Jógázás	21 Egyéb 11:20 Edzés Egyéb 11:02 Edzés Túra 2.64 km 29:23 11:08 p/km Séta Túra 1.97 km 20:14 10:16 p/km Séta Túra 0.97 km 18:15 18:49 p/km Séta Futás 2.48 km 16:27 06:38 p/km Normál futás Túra 0.54 km 07:34 14:01 p/km Séta Jóga 45:18 Jógázás	22 Egyéb 11:12 Edzés Túra 1.91 km 20:19 10:38 p/km Séta Bringázás 4.18 km 26:23 06:19 p/km Normál tekerés Futás 6.53 km 35:53 05:30 p/km Normál futás Jóga 41:12 Jógázás	23 Egyéb 12:35 Edzés Túra 2 km 25:35 12:48 p/km Séta Úszás 0.16 km 17:44 01:50:50 p/km Vegyes úszás Úszás 1.55 km 35:03 22:37 p/km Vegyes úszás Úszás 2.02 km 43:40 21:37 p/km Vegyes úszás Túra 2.71 km 30:13 11:09 p/km Séta Jóga 26:18 Jógázás	24 Egyéb 20:22 Edzés Túra 2.02 km 27:57 13:50 p/km Séta Úszás 3.17 km 1:10:26 22:13 p/km Vegyes úszás Úszás 1.72 km 37:59 22:05 p/km Vegyes úszás Jóga 40:51 Jógázás	25 Egyéb 17:40 Edzés Túra 1.8 km 16:28 09:09 p/km Séta Futás 5.23 km 32:46 06:16 p/km Normál futás Jóga 55:54 Jógázás	26 Egyéb 13:18 Edzés Túra 0.84 km 18:23 21:53 p/km Séta Futás 21.2 km 2:28:29 07:00 p/km Normál futás Futás 21.2 km 2:28:29 07:00 p/km Normál futás Bringázás 0 km 49:51 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 45:02 Jógázás	47. hét 1 erősport 1:00:21 11 túra 19.77 km 4:00:13 3 bringázás 7.32 km 1:45:50 7 jóga 4:57:04 7 egyéb 1:37:29 5 futás 56.64 km 6:22:04 5 Úszás 8.62 km 3:24:52
27 Erősport 0 kg 1:02:24 Súlyemelés Túra 1.91 km 20:39 10:49 p/km Séta Futás 2.24 km 15:18 06:50 p/km Normál futás Bringázás 16.21 km 1:28:43 05:28 p/km Normál tekerés Jóga 38:01 Jógázás	28 Egyéb 11:32 Edzés Túra 2.28 km 26:00 11:24 p/km Séta Túra 1.94 km 21:30 11:05 p/km Séta Futás 3.24 km 27:23 08:27 p/km Normál futás Jóga 40:26 Jógázás	29 Egyéb 13:49 Edzés Futás 4.65 km 30:55 06:39 p/km Normál futás Túra 2.09 km 30:44 14:42 p/km Séta	30 Egyéb 1:26:22 Edzés Túra 1.89 km 19:43 10:26 p/km Séta Futás 6.26 km 32:57 05:16 p/km Normál futás Jóga 31:40 Jógázás	1 Egyéb 36:48 Edzés Futás 6.24 km 32:35 05:13 p/km Normál futás Túra 2 km 20:25 10:13 p/km Séta	2 Egyéb 29:23 Edzés Túra 1.77 km 25:24 14:21 p/km Séta Futás 12.1 km 1:05:06 05:23 p/km Normál futás Jóga 58:38 Jógázás	3 Futás 6.52 km 35:20 05:25 p/km Normál futás Egyéb 1:35:58 Edzés Túra 9.05 km 1:43:34 11:27 p/km Séta Jóga 57:35 Jógázás	48. hét 1 erősport 1:02:24 8 túra 22.93 km 4:27:59 7 futás 41.25 km 3:59:34 1 bringázás 16.21 km 1:28:43 5 jóga 3:46:20 6 egyéb 45.78 km 4:33:52

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	129.05 km	13:28:36	21.2 km	2:28:29
Úszás	10	16.09 km	7:03:12	3.17 km	1:10:26
Bringázás	14	199.66 km	18:07:42	55.6 km	3:12:00
Túra	42	92.59 km	19:46:48	9 km	1:48:52
Jóga	29	-	21:58:07	-	1:03:12
Erősport	7	0 kg	6:28:31	0 kg	1:36:54
Egyéb	30	-	10:43:43	-	1:26:22
Összesen	148	524.02 km	97:36:39	55.6 km	3:12:00

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	139	1144.32 km	126:16:27	47.32 km	5:43:03
Úszás	62	108.79 km	34:13:38	4.65 km	1:36:36
Bringázás	172	3935.65 km	288:48:37	130.2 km	6:31:08
Túra	322	978.49 km	222:30:56	34.66 km	8:48:03
Jóga	367	-	330:22:29	-	6:46:01
Téli sport	3	121.47 km	8:44:15	46.44 km	5:03:56
Erősport	87	0 kg	69:27:41	0 kg	3:04:01
Vizisport	19	149.16 km	25:08:13	18.13 km	4:39:01
Egyéb	66	-	28:04:28	-	1:35:58
Összesen	1237	7073.22 km	1133:36:44	130.200 km	8:48:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés