Edzéseim - 2024 - Edzésonline

vica edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Egyéb 17:01 Edzés Futás 10.01 km 1:01:40 06:10 p/km Normál futás Futás 6.48 km 44:53 06:56 p/km Normál futás Futás 6.13 km 38:41 06:19 p/km Normál futás Futás 4 km 32:51 08:13 p/km Normál futás Futás 8.78 km 1:37:19 11:05 p/km Normál futás Túra 8.04 km 1:28:57 11:04 p/km Séta Jóga 59:48 Jógázás	2 Egyéb 11:29 Edzés Túra 1.59 km 20:40 13:00 p/km Séta Jóga 59:40 Jógázás	3 Egyéb 10:54 Edzés Túra 2.11 km 23:04 10:56 p/km Séta Erősport 0 kg 08:56 Súlyemelés Túra 1.66 km 30:06 18:08 p/km Séta Bringázás 0 km 1:09:57 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 55:34 Jógázás	4 Egyéb 1:02:21 Edzés Túra 2.22 km 23:50 10:44 p/km Séta Úszás 3.65 km 1:19:08 21:41 p/km Vegyes úszás Futás 6.09 km 41:03 06:44 p/km Normál futás Jóga 1:09:13 Jógázás	5 Erősport 0 kg 1:04:17 Súlyemelés Túra 2.14 km 22:38 10:35 p/km Séta Bringázás 0 km 1:11:11 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 51:45 Jógázás	6 Egyéb 12:38 Edzés Túra 2 km 25:33 12:47 p/km Séta Futás 6.16 km 35:06 05:42 p/km Normál futás Jóga 53:02 Jógázás	7 Egyéb 10:53 Edzés Túra 3.33 km 36:20 10:55 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:18 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 38:55 Jógázás	1. hét 6 egyéb 10.01 km 2:05:16 7 futás 47.65 km 5:51:33 8 túra 23.09 km 4:31:08 7 jóga 6:27:57 2 erősport 0.76 km 1:13:13 3 bringázás 3:41:26 1 Úszás 3.65 km 1:19:08
8 Egyéb 10:16 Edzés Túra 2.06 km 21:06 10:15 p/km Séta Bringázás 0 km 1:23:16 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 51:20 Jógázás	9 Egyéb 11:38 Edzés Túra 2.51 km 25:34 10:11 p/km Séta Úszás 3.3 km 1:14:27 22:34 p/km Vegyes úszás Túra 0.7 km 14:37 20:53 p/km Séta Futás 3.26 km 42:53 13:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:23 Súlyemelés Jóga 51:13 Jógázás	10 Egyéb 09:34 Edzés Túra 1.84 km 19:18 10:29 p/km Séta Bringázás 0 km 1:14:04 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 52:44 Jógázás	11 Egyéb 10:19 Edzés Túra 1 km 14:54 14:54 p/km Séta Téli sport 34.88 km 2:03:27 03:32 p/km Síelés Jóga 37:15 Jógázás	12 Egyéb 10:13 Edzés Túra 2.51 km 33:33 13:22 p/km Séta Jóga 43:46 Jógázás	13 Egyéb 11:23 Edzés Túra 2.55 km 34:30 13:32 p/km Séta Futás 14.66 km 1:49:22 07:28 p/km Normál futás Jóga 59:23 Jógázás	14 Egyéb 11:39 Edzés Bringázás 8.43 km 1:39:14 11:46 p/km Normál tekerés Túra 8.02 km 1:30:06 11:14 p/km Séta Túra 1.44 km 18:34 12:54 p/km Séta Bringázás 0 km 1:02:39 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 18:01 Súlyemelés Jóga 47:51 Jógázás	2. hét 7 egyéb 1:15:02 9 túra 22.63 km 4:32:12 4 bringázás 8.43 km 5:19:13 7 jóga 5:43:32 1 Úszás 3.3 km 1:14:27 2 futás 17.92 km 2:32:15 2 erősport 0:40:24 1 téli sport 34.88 km 2:03:27
15 Erősport 0 kg 1:05:28 Súlyemelés Túra 2.01 km 22:18 11:06 p/km Séta Bringázás 0 km 1:15:40 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 56:59 Jógázás	16 Egyéb 11:04 Edzés Úszás 4.35 km 1:32:10 21:11 p/km Vegyes úszás Túra 3.1 km 28:46 09:17 p/km Séta Túra 0.66 km 18:59 28:46 p/km Séta Futás 3.87 km 42:41 11:02 p/km Normál futás Jóga 45:36 Jógázás	17 Egyéb 29:13 Edzés Túra 1.92 km 21:41 11:18 p/km Séta Bringázás 0 km 1:07:39 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:39 Súlyemelés Jóga 1:05:24 Jógázás	18 Egyéb 10:45 Edzés Túra 2.05 km 24:51 12:07 p/km Séta Futás 12.56 km 1:10:07 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 48:04 Súlyemelés Jóga 52:02 Jógázás	19 Egyéb 14:31 Edzés Túra 2.5 km 30:03 12:01 p/km Séta Bringázás 0 km 1:09:55 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 12:00 Edzés Jóga 1:00:25 Jógázás	20 Egyéb 11:09 Edzés Túra 2.2 km 26:35 12:05 p/km Séta Bringázás 34.74 km 1:01:03 01:45 p/km Normál tekerés Jóga 49:39 Jógázás	21 Egyéb 23:40 Edzés Túra 13.22 km 3:23:41 15:24 p/km Séta Bringázás 6.57 km 54:34 08:18 p/km Normál tekerés Jóga 35:33 Jógázás	3. hét 3 erősport 19.5 km 2:58:11 8 túra 27.66 km 6:16:54 5 bringázás 41.31 km 5:28:51 7 jóga 6:05:38 7 egyéb 5.52 km 1:52:22 1 Úszás 4.35 km 1:32:10 2 futás 16.43 km 1:52:48
22 Erősport 0 kg 1:05:11 Súlyemelés Túra 1.97 km 21:14 10:47 p/km Séta Bringázás 9.27 km 56:39 06:07 p/km Normál tekerés Jóga 54:21 Jógázás	23 Egyéb 11:56 Edzés Úszás 3.25 km 1:08:20 21:02 p/km Vegyes úszás Túra 3.39 km 43:17 12:46 p/km Séta Futás 5.01 km 50:31 10:05 p/km Normál futás Jóga 50:55 Jógázás	24 Egyéb 11:50 Edzés Futás 10.02 km 1:03:38 06:21 p/km Normál futás Túra 1.88 km 22:00 11:42 p/km Séta Bringázás 0 km 42:12 00:00 p/km Normál tekerés Egyéb 16:28 Edzés Jóga 54:04 Jógázás	25 Egyéb 10:28 Edzés Túra 2 km 21:08 10:34 p/km Séta Bringázás 8.01 km 46:12 05:46 p/km Normál tekerés Jóga 48:20 Jógázás	26 Futás 6.03 km 34:34 05:44 p/km Normál futás Túra 2.24 km 25:26 11:21 p/km Séta Jóga 31:58 Jógázás	27 Egyéb 11:00 Edzés Túra 12.02 km 4:50:36 24:11 p/km Séta Jóga 40:21 Jógázás	28 Egyéb 10:16 Edzés Túra 1.12 km 15:17 13:39 p/km Séta Téli sport 25.45 km 1:07:16 02:39 p/km Síelés Jóga 45:16 Jógázás	4. hét 1 erősport 1:05:11 7 túra 24.62 km 7:18:58 3 bringázás 17.28 km 2:25:03 7 jóga 5:25:15 6 egyéb 1:11:58 1 Úszás 3.25 km 1:08:20 3 futás 21.06 km 2:28:43 1 téli sport 25.45 km 1:07:16
29 Erősport 0 kg 1:02:57 Súlyemelés Túra 2.28 km 26:50 11:46 p/km Séta Bringázás 3.15 km 36:38 11:38 p/km Normál tekerés Jóga 45:50 Jógázás	30 Egyéb 11:42 Edzés Túra 2.46 km 24:21 09:54 p/km Séta Futás 10.78 km 1:20:03 07:26 p/km Normál futás Jóga 56:33 Jógázás	31 Egyéb 11:12 Edzés Túra 2.44 km 47:20 19:24 p/km Séta Jóga 45:13 Jógázás	1 Egyéb 11:12 Edzés Úszás 3.35 km 1:13:05 21:49 p/km Vegyes úszás Túra 1.89 km 18:35 09:50 p/km Séta Futás 6.53 km 40:03 06:08 p/km Normál futás Jóga 51:57 Jógázás	2 Egyéb 13:42 Edzés Túra 2.57 km 32:28 12:38 p/km Séta Bringázás 8.07 km 52:11 06:28 p/km Normál tekerés Jóga 49:31 Jógázás	3 Egyéb 14:27 Edzés Túra 14 km 3:34:10 15:18 p/km Séta Túra 1.38 km 26:03 18:53 p/km Séta Jóga 41:45 Jógázás	4 Egyéb 13:26 Edzés Túra 2.87 km 37:45 13:09 p/km Séta Bringázás 0 km 1:20:23 00:00 p/km Normál tekerés Jóga 53:58 Jógázás	5. hét 1 erősport 1:02:57 8 túra 29.89 km 7:07:32 3 bringázás 11.22 km 2:49:12 7 jóga 5:44:47 6 egyéb 1:15:41 2 futás 17.31 km 2:00:06 1 Úszás 3.35 km 1:13:05

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	113.84 km	14:05:22	14.66 km	1:49:22
Úszás	4	14.55 km	5:14:05	4.35 km	1:32:10
Bringázás	16	70.17 km	17:31:11	34.74 km	1:39:14
Túra	35	105.18 km	24:17:43	13.22 km	4:50:36
Jóga	31	-	26:09:58	-	1:09:13
Téli sport	2	60.33 km	3:10:43	34.88 km	2:03:27
Erősport	9	0 kg	6:59:56	0 kg	1:05:28
Egyéb	28	-	6:47:32	-	1:02:21
Összesen	140	399.86 km	104:16:30	34.88 km	4:50:36

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	129	1019.62 km	122:23:17	37.74 km	5:05:09
Úszás	103	198.49 km	127:01:29	4.45 km	39:10:27
Bringázás	165	4172.14 km	305:42:02	132.27 km	8:40:17
Túra	432	747.74 km	186:28:50	14.51 km	4:50:36
Jóga	280	-	200:37:06	-	3:56:49
Téli sport	7	209 km	11:31:17	43.48 km	2:10:46
Erősport	138	0 kg	95:36:45	0 kg	2:18:30
Vizisport	18	181.22 km	15:52:11	71.53 km	1:45:28
Egyéb	269	-	71:42:02	-	2:19:39
Összesen	1541	8792.95 km	1136:54:59	1679.090 km	39:10:27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés