Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 11.59 km 1:03:41 05:30 p/km Normál futás	28 Futás 17.01 km 1:20:36 04:44 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:26 Súlyemelés	29 Bringázás 34.57 km 1:06:14 01:55 p/km Normál tekerés Futás 3.15 km 16:36 05:16 p/km Normál futás	30 Bringázás 55.44 km 1:40:25 01:49 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 121.63 km 3:50:19 01:54 p/km Normál tekerés Erősport 1 kg 40:06 Erősítés Erősport 0 kg 32:44 Súlyemelés	2 Futás 13.63 km 1:10:26 05:10 p/km Normál futás	17. hét 4 futás 45.38 km 3:51:19 3 erősport 11.59 km 1 kg 1:28:16 3 bringázás 211.64 km 6:36:58
3	4 Bringázás 29.79 km 1:02:04 02:05 p/km Normál tekerés Futás 10.89 km 51:49 04:45 p/km Normál futás	5 Bringázás 56.04 km 1:47:01 01:55 p/km Normál tekerés	6 Bringázás 46.2 km 1:26:41 01:53 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 16:34 Súlyemelés	7 Erősport 0 kg 35:21 Súlyemelés Bringázás 20.11 km 42:36 02:07 p/km Görgőzés	8	9 Bringázás 32.72 km 1:01:53 01:53 p/km Normál tekerés	18. hét 5 bringázás 184.86 km 6:00:15 1 futás 10.89 km 0:51:49 2 erősport 102.24 km 0:51:55
10 Bringázás 42.72 km 1:25:19 02:00 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 70.27 km 2:09:57 01:51 p/km Normál tekerés	12 Futás 12.01 km 1:08:56 05:44 p/km Normál futás	13 Futás 16.27 km 1:24:13 05:11 p/km Normál futás	14	15 Futás 15.59 km 1:21:23 05:13 p/km Normál futás	16 Bringázás 46.28 km 1:35:04 02:03 p/km Normál tekerés	19. hét 3 bringázás 159.27 km 5:10:20 3 futás 43.87 km 3:54:32
17	18 Bringázás 64.98 km 2:08:58 01:59 p/km Normál tekerés	19 Futás 9.82 km 55:06 05:37 p/km Normál futás Erősport 0 kg 33:34 Súlyemelés	20 Futás 14.26 km 1:12:53 05:07 p/km Normál futás	21 Bringázás 71 km 2:14:57 01:54 p/km Normál tekerés	22 Futás 16.66 km 1:19:24 04:46 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 40:19 Súlyemelés Bringázás 20.17 km 49:08 02:26 p/km Görgőzés	20. hét 3 bringázás 156.15 km 5:13:03 3 futás 40.74 km 3:27:23 2 erősport 24.9 km 1:13:53
24 Bringázás 77.76 km 2:25:35 01:52 p/km Normál tekerés	25 Futás 10.58 km 57:11 05:24 p/km Normál futás	26 Bringázás 64.03 km 1:55:56 01:49 p/km Normál tekerés	27 Erősport 0 kg 32:23 Súlyemelés	28 Bringázás 46.99 km 1:30:57 01:56 p/km Normál tekerés	29 Futás 12 km 58:20 04:52 p/km Normál futás	30	21. hét 3 bringázás 188.78 km 5:52:28 2 futás 22.58 km 1:55:31 1 erősport 0:32:23
31	1 Futás 12.78 km 1:05:29 05:07 p/km Normál futás Erősport 0 kg 49:35 Súlyemelés	2 Bringázás 64.93 km 2:00:04 01:51 p/km Normál tekerés Futás 4.77 km 25:41 05:23 p/km Normál futás	3 Futás 17.94 km 1:31:26 05:06 p/km Normál futás	4 Bringázás 66.79 km 2:03:51 01:51 p/km Normál tekerés	5 Bringázás 79.36 km 2:19:25 01:45 p/km Normál tekerés Futás 5.12 km 26:16 05:08 p/km Normál futás	6 Futás 16.26 km 1:22:30 05:04 p/km Normál futás	22. hét 5 futás 56.87 km 4:51:22 1 erősport 0:49:35 3 bringázás 211.08 km 6:23:20

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	131.71 km	11:19:41	16.66 km	1:24:13
Bringázás	15	810.69 km	26:06:25	121.63 km	3:50:19
Erősport	7	1 kg	3:51:01	1 kg	0:40:19
Összesen	32	1069.54 km 1 kg	41:17:07	121.63 km 1 kg	3:50:19

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1886.87 km	161:57:41	25.46 km	2:13:49
Úszás	3	3.63 km	0:33:45	2.05 km	0:19:44
Bringázás	121	4950.84 km	160:39:57	121.63 km	3:50:19
Erősport	51	1 kg	28:35:40	1 kg	1:13:17
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	341	7240.35 km 1 kg	352:47:03	121.630 km 1.0 kg	3:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés