Edzéseim - 2021 - Edzésonline

vgabor90 edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Bringázás 30.01 km 1:00:21 02:01 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 58:28 05:44 p/km Normál futás	28 Bringázás 49.28 km 1:32:43 01:53 p/km Normál tekerés Futás 3.2 km 15:44 04:55 p/km Normál futás	29	30 Bringázás 26.06 km 55:29 02:08 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 36.1 km 1:15:33 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 35.64 km 1:09:44 01:57 p/km Normál tekerés	1	30. hét 5 bringázás 177.09 km 5:53:50 2 futás 13.4 km 1:14:12
2 Futás 1.74 km 13:57 08:01 p/km Normál futás	3 Futás 9.07 km 48:21 05:20 p/km Normál futás Erősport 0 kg 54:56 Súlyemelés	4 Bringázás 53.58 km 1:47:29 02:00 p/km Normál tekerés	5 Futás 12 km 56:45 04:44 p/km Normál futás	6 Úszás 0.41 km 02:44 06:40 p/km Mellúszás Erősport 0 kg 30:00 Súlyemelés	7 Futás 18.02 km 1:33:12 05:10 p/km Normál futás	8	31. hét 4 futás 40.83 km 3:32:15 2 erősport 15.23 km 1:24:56 1 bringázás 53.58 km 1:47:29 1 Úszás 0.41 km 0:02:44
9	10 Futás 8.17 km 39:56 04:53 p/km Normál futás	11 Bringázás 46.07 km 1:33:29 02:02 p/km Normál tekerés	12 Futás 15.16 km 1:30:25 05:58 p/km Normál futás	13 Úszás 2.05 km 19:44 09:38 p/km Mellúszás	14	15 Futás 11.66 km 56:30 04:51 p/km Normál futás	32. hét 3 futás 34.99 km 3:06:51 1 bringázás 46.07 km 1:33:29 1 Úszás 2.05 km 0:19:44
16	17 Futás 13.13 km 1:08:15 05:12 p/km Normál futás	18 Futás 9.01 km 51:35 05:44 p/km Normál futás	19 Futás 13.38 km 1:10:54 05:18 p/km Normál futás	20 Erősport 0 kg 38:24 Súlyemelés	21 Futás 16.24 km 1:21:19 05:00 p/km Normál futás	22 Futás 13.04 km 1:10:48 05:26 p/km Normál futás Bringázás 26.03 km 47:06 01:49 p/km Normál tekerés	33. hét 5 futás 64.8 km 5:42:51 1 erősport 0:38:24 1 bringázás 26.03 km 0:47:06
23	24 Futás 18.55 km 1:30:21 04:52 p/km Normál futás	25 Bringázás 45.86 km 1:33:21 02:02 p/km Normál tekerés	26 Futás 14.31 km 1:14:11 05:11 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 43:43 Súlyemelés Bringázás 7.43 km 16:35 02:14 p/km Görgőzés	28 Futás 15.32 km 1:14:49 04:53 p/km Normál futás	29 Futás 14.08 km 1:12:55 05:11 p/km Normál futás	34. hét 4 futás 62.26 km 5:12:16 2 bringázás 53.29 km 1:49:56 1 erősport 0:43:43
30	31 Futás 19.36 km 1:36:18 04:58 p/km Normál futás	1	2 Futás 16.01 km 1:22:32 05:09 p/km Normál futás	3 Bringázás 41 km 1:20:22 01:58 p/km Normál tekerés	4 Futás 10.09 km 56:03 05:33 p/km Normál futás	5	35. hét 3 futás 45.46 km 3:54:53 1 bringázás 41 km 1:20:22

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	17	222.24 km	19:10:31	19.36 km	1:36:18
Úszás	2	2.46 km	0:22:28	2.05 km	0:19:44
Bringázás	5	178.97 km	5:58:00	53.58 km	1:47:29
Erősport	4	0 kg	2:47:03	0 kg	0:54:56
Összesen	28	418.9 km	28:18:02	53.58 km	1:47:29

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	165	1886.87 km	161:57:41	25.46 km	2:13:49
Úszás	3	3.63 km	0:33:45	2.05 km	0:19:44
Bringázás	121	4950.84 km	160:39:57	121.63 km	3:50:19
Erősport	51	1 kg	28:35:40	1 kg	1:13:17
Egyéb	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Összesen	341	7240.35 km 1 kg	352:47:03	121.630 km 1.0 kg	3:50:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés