Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vgabor78 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Futás 2.82 km 34:35 12:16 p/km Normál futás	31	1 Bringázás 33.08 km 1:34:08 02:51 p/km Normál tekerés	2	3	4 Bringázás 23.06 km 1:07:00 02:54 p/km Normál tekerés	5	44. hét 1 futás 2.82 km 0:34:35 2 bringázás 56.14 km 2:41:08
6 Futás 1.42 km 21:13 14:56 p/km Normál futás Bringázás 7.34 km 20:07 02:44 p/km Normál tekerés Futás 1.47 km 18:06 12:19 p/km Normál futás	7 Bringázás 27.26 km 44:16 01:37 p/km Normál tekerés	8 Futás 2.92 km 28:04 09:37 p/km Normál futás	9 Futás 3.26 km 30:10 09:15 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 4.47 km 50:10 11:13 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 13.54 km 2:27:43 2 bringázás 34.6 km 1:04:23
13 Futás 3.45 km 40:13 11:39 p/km Normál futás	14 Futás 3.2 km 41:24 12:56 p/km Normál futás	15 Futás 4.03 km 46:13 11:28 p/km Normál futás	16 Futás 2.71 km 30:10 11:08 p/km Normál futás	17	18	19	46. hét 4 futás 13.39 km 2:38:00
20 Futás 5.66 km 1:08:09 12:02 p/km Normál futás	21 Futás 5.66 km 1:06:07 11:41 p/km Normál futás	22 Futás 5.34 km 1:05:58 12:21 p/km Normál futás	23 Bringázás 29.16 km 45:40 01:34 p/km Normál tekerés	24	25	26 Futás 4.99 km 1:03:58 12:49 p/km Normál futás	47. hét 4 futás 21.65 km 4:24:12 1 bringázás 29.16 km 0:45:40
27 Bringázás 42.35 km 1:05:20 01:33 p/km Normál tekerés	28 Futás 5.05 km 1:03:56 12:40 p/km Normál futás	29 Bringázás 21.96 km 1:04:08 02:55 p/km Normál tekerés	30	1 Futás 4.81 km 1:04:00 13:18 p/km Normál futás	2	3	48. hét 2 bringázás 64.31 km 2:09:28 2 futás 9.86 km 2:07:56

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	53.63 km	10:33:51	5.66 km	1:08:09
Bringázás	7	184.21 km	6:40:39	42.35 km	1:34:08
Összesen	21	237.84 km	17:14:30	42.35 km	1:34:08

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	35	124.01 km	23:44:42	5.66 km	1:08:09
Bringázás	169	4265.76 km	196:43:20	77.6 km	4:31:05
Téli sport	1	28.42 km	2:12:56	28.42 km	2:12:56
Vizisport	1	8.24 km	1:31:42	8.24 km	1:31:42
Összesen	206	4426.43 km	224:12:40	77.600 km	4:31:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés