Edzéseim - 2023 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Egyéb 57:00 Edzés Jóga 16:49 Jógázás Egyéb 11:05 Edzés	31 Futás 10.23 km 1:31:59 08:59 p/km Normál futás	1	2 Erősport 0 kg 40:24 Súlyemelés Jóga 25:00 Jógázás	3 Jóga 15:00 Jógázás Egyéb 09:53 Edzés	4 Futás 10.01 km 57:13 05:43 p/km Normál futás	5 Futás 6.66 km 38:21 05:45 p/km Normál futás	5. hét 3 egyéb 1:17:58 3 jóga 0:56:49 3 futás 26.9 km 3:07:33 1 erősport 0:40:24
6 Jóga 25:29 Jógázás Egyéb 25:29 Edzés	7	8	9	10	11 Egyéb 34:13 Edzés Futás 10.66 km 1:23:59 07:53 p/km Normál futás	12 Egyéb 09:47 Edzés Futás 8.17 km 46:08 05:39 p/km Normál futás Jóga 20:43 Jógázás	6. hét 2 jóga 1 km 0:46:12 3 egyéb 5.4 km 1:09:29 2 futás 18.83 km 2:10:07
13 Futás 2.89 km 22:43 07:52 p/km Normál futás Jóga 23:22 Jógázás Egyéb 10:04 Edzés	14	15	16 Egyéb 09:40 Edzés Jóga 16:13 Jógázás	17	18 Egyéb 1:02:35 Edzés Futás 11.91 km 1:28:36 07:26 p/km Normál futás	19 Egyéb 11:02 Edzés Futás 12 km 1:26:44 07:14 p/km Normál futás Jóga 3:02:04 Jógázás	7. hét 3 futás 26.8 km 3:18:03 3 jóga 52.29 km 3:41:39 4 egyéb 10.18 km 1:33:21
20 Jóga 13:12 Jógázás	21	22 Futás 11.01 km 1:20:11 07:17 p/km Normál futás	23	24 Futás 7.21 km 48:51 06:47 p/km Normál futás Jóga 16:53 Jógázás	25 Futás 19.74 km 2:41:59 08:12 p/km Normál futás Jóga 00:09 Jógázás	26	8. hét 3 jóga 0:30:14 3 futás 37.96 km 4:51:01
27 Futás 9.01 km 1:03:39 07:04 p/km Normál futás	28	1	2 Futás 12.01 km 1:28:03 07:20 p/km Normál futás	3 Egyéb 11:26 Edzés Futás 10.02 km 1:03:35 06:21 p/km Normál futás	4 Futás 21.01 km 2:37:53 07:31 p/km Normál futás	5 Egyéb 1:26:35 Edzés Egyéb 1:04:11 Edzés Futás 3.51 km 31:14 08:54 p/km Normál futás Egyéb 30:00 Edzés	9. hét 5 futás 55.56 km 6:44:24 4 egyéb 23.39 km 3:12:12

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	109.27 km	12:58:24	19.74 km	2:41:59
Jóga	10	-	5:38:05	-	3:02:04
Erősport	1	0 kg	0:40:24	0 kg	0:40:24
Egyéb	8	-	2:52:43	-	1:02:35
Összesen	30	178.14 km	22:09:36	52.29 km	3:02:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	180	1319.58 km	160:35:03	31.44 km	4:03:51
Bringázás	1	3.67 km	0:26:08	3.67 km	0:26:08
Túra	17	108.61 km	40:35:10	12.57 km	5:17:21
Jóga	15	-	7:25:38	-	3:02:04
Téli sport	4	7.57 km	1:28:23	3.17 km	0:34:27
Erősport	11	0 kg	7:16:01	0 kg	1:40:25
Egyéb	34	-	19:03:45	-	2:23:54
Összesen	262	1614.22 km	236:50:08	52.290 km	5:17:21

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés