Edzéseim - 2022 - Edzésonline

vadocz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Bringázás 4.08 km 15:04 03:42 p/km Normál tekerés Bringázás 4.31 km 13:59 03:15 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 4.1 km 14:51 03:37 p/km Normál tekerés	3 Bringázás 3.81 km 13:46 03:37 p/km Normál tekerés	4	5 Bringázás 4.15 km 13:48 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 3 km 12:12 04:04 p/km Normál tekerés	6 Futás 5 km 35:11 07:02 p/km Normál futás	7 Futás 5.24 km 31:53 06:05 p/km Normál futás Bringázás 4.62 km 15:43 03:24 p/km Normál tekerés	31. hét 7 bringázás 28.07 km 1:39:23 2 futás 10.24 km 1:07:04
8 Bringázás 4.63 km 15:22 03:19 p/km Normál tekerés	9 Futás 5.01 km 30:38 06:07 p/km Normál futás	10 Futás 3.55 km 25:03 07:03 p/km Normál futás Bringázás 4.61 km 17:18 03:45 p/km Normál tekerés	11 Bringázás 4.61 km 14:45 03:12 p/km Normál tekerés	12 Bringázás 4.61 km 16:11 03:31 p/km Normál tekerés Bringázás 4.6 km 15:14 03:19 p/km Normál tekerés	13 Futás 5.2 km 30:46 05:55 p/km Normál futás	14 Futás 5.17 km 29:51 05:46 p/km Normál futás	32. hét 5 bringázás 23.06 km 1:18:50 4 futás 18.93 km 1:56:18
15 Bringázás 4.64 km 15:04 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.59 km 13:35 02:58 p/km Normál tekerés	16 Futás 5.01 km 30:44 06:08 p/km Normál futás	17 Futás 5.2 km 29:40 05:42 p/km Normál futás	18 Bringázás 4.6 km 14:58 03:15 p/km Normál tekerés Bringázás 4.63 km 16:06 03:29 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 4.63 km 16:27 03:33 p/km Normál tekerés Bringázás 4.15 km 15:19 03:41 p/km Normál tekerés	20	21 Futás 6.98 km 45:55 06:35 p/km Normál futás	33. hét 6 bringázás 27.24 km 1:31:29 3 futás 17.19 km 1:46:19
22	23	24 Bringázás 4.62 km 16:42 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 4.61 km 14:40 03:11 p/km Normál tekerés	25 Futás 5 km 28:07 05:37 p/km Normál futás	26 Futás 5.21 km 31:51 06:07 p/km Normál futás Túra 6.21 km 1:53:09 18:13 p/km Hegyi túra	27	28 Bringázás 4.61 km 16:40 03:37 p/km Normál tekerés	34. hét 3 bringázás 13.84 km 0:48:02 2 futás 10.21 km 0:59:58 1 túra 6.21 km 1:53:09
29 Bringázás 4.63 km 16:48 03:38 p/km Normál tekerés	30	31 Bringázás 4.6 km 16:29 03:35 p/km Normál tekerés Bringázás 4.57 km 13:11 02:53 p/km Normál tekerés	1 Futás 5.24 km 29:30 05:38 p/km Normál futás	2 Futás 9.41 km 1:00:53 06:28 p/km Normál futás Futás 5.14 km 33:28 06:31 p/km Normál futás	3 Futás 5.14 km 32:51 06:23 p/km Normál futás	4 Bringázás 4.21 km 13:34 03:13 p/km Normál tekerés	35. hét 4 bringázás 18.01 km 1:00:02 4 futás 24.93 km 2:36:42

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	56.57 km	5:49:39	6.98 km	0:45:55
Bringázás	24	106.01 km	6:04:12	4.64 km	0:17:18
Túra	1	6.21 km	1:53:09	6.21 km	1:53:09
Összesen	36	168.79 km	13:47:00	6.98 km	1:53:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	283	1618.52 km	190:30:13	83.4 km	15:41:00
Bringázás	115	704.32 km	58:17:31	21.05 km	1:49:22
Túra	13	80.41 km	25:44:50	12.51 km	4:01:56
Jóga	2	-	0:24:04	-	0:17:23
Erősport	4	0 kg	3:19:48	0 kg	1:25:49
Egyéb	9	-	2:14:04	-	0:32:52
Összesen	426	2416.12 km	280:30:30	83.400 km	15:41:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés